６．不要整天維持一個不變的姿勢，這會造成血液循環不暢，影響麵容。
有損美容的食物
酒
酒幾乎是現代生活中人們款朋待友必備的，甚至女性也迷戀起“這杯中之物”。但是你是否知道，酒是美容護膚的大敵。喝過酒的人，第二天早晨醒來，往往感到麵部很油膩。這是因為酒精會使血管擴張，將血液大量送往皮脂腺，皮脂腺因此比平時分泌更多油脂的緣故。如果長期飲酒，麵部血管總處於擴張狀態，臉色泛紅，麵脂增加；經常喝酒還會使汗毛孔擴張，使得皮膚提前老化，粗糙起皺而影響美容。所以為了自己美容上的需要，特別是中年女性，在喝酒前應該權衡利弊。
另外，大量飲酒可損害心、腦、肝等器官，導致這些器官營養不良，機體代謝紊亂，而並發高血壓、心髒病、慢性肝病，有人發現對腦損害更嚴重，所以要少飲酒。
飲酒還會使油性皮膚的女性麵部分泌更多的油脂，容易生痤瘡。
鹽
人類的生命和發展，不論是在日常生活，還是農業生產中，鹽都是不可缺少的物質。但是，吃鹽不能過量，一個正常人每天平均吃鹽量約10克左右，如果長期超量吃鹽，不僅有礙身心健康，而且有損容顏。
吃鹽過量會使小動脈收縮，增加血管的阻力，久之會導致血管硬化，影響血液中營養對皮膚的供應滋養。同時，鹽中的鈉離子過多地進入到血漿和組織液中，會使心髒、腎髒增加負擔，日久易發心、腎器官疾病，使人麵色變得青黑、暗淡，麵部皺紋過早地出現，顯得蒼老。因此，鹹肉鹹菜宜少食，烹調食物不宜太鹹。
其他
咖啡、茶、巧克力、汽水、糖果、烘脆的麵粉類食物、雪糕，它們帶走皮膚需要的水分，使皮膚顯得衰老。
含咖啡因的食物會引起精神緊張，使人易衰老。
蠔、蜆、蝦、蟹中的碘含量高，容易使人的皮膚出現紅疹及瘙癢。
油炸食物難消化，能降低體內的自我清潔機能，其中飽和脂肪能使人肥胖。
醫學美容須知
愛美之心，人皆有之。隨著生活條件的改善，現代女性愈來愈追求高質量的生活。其中內容之一就是追求美。醫學美容便隨之成為一種時尚。女性在進行醫學美容手術之前，應注意以下三個問題：
家庭成員能夠理解
由於傳統觀念的影響，美容手術在我國還不為廣大民眾所接受，認為有矯揉造作之嫌。女性在準備做美容手術之前，最好能贏得家庭成員尤其是丈夫的理解和支持，倘若因此引起家庭關係緊張，則是得不償失的。
時間許可
一般美容手術所需時間不長，短的幾十分鍾，長的也不過兩個小時，但是手術以後由於局部腫脹，麵部不太自然，需要一段恢複時間。一些較大的手術，有可能需要一個多月才能逐漸恢複正常。所以，如果女性朋友在工作比較忙，時間不充裕的情況下，最好不要安排做醫學美容手術。
經濟上許可
美容手術是自費手術，就醫者要處理好日常生活開銷與手術用錢的矛盾，一般不要借錢做手術，這樣可避免增加精神及經濟負擔。