韭子牛鞭方:韭菜子、巴戟天、杜仲、黨參、黃芪各30克,枸杞子20克,牛鞭1條。將上述諸藥放入藥罐中,清水浸泡30分鍾,加水2000毫升與牛鞭一起煎湯,煮沸20分鍾後去渣取汁,待溫後足浴。每次30分鍾,每晚1次,15日為1個療程。
功效:溫腎補陽,強筋壯骨。適用於腎陽虛,腰痛,神疲力乏,早泄,陽痿。
肉蓯蓉枸杞方:肉蓯蓉、熟地黃、枸杞子、巴戟天各20克,菟絲子、黨參、黃芪、生薑各30克。
將上述諸藥放入藥罐中,清水浸泡30分鍾,加水2000毫升煎湯,煮沸20分鍾後去渣取汁,待溫後足浴。每次30分鍾,每晚1次,15日為1個療程。
功效:溫腎補陽,強筋壯骨。適用於腎陽虛,腰痛,神疲力乏,早泄,陽痿。
淫羊藿仙茅方:淫羊藿40克,巴戟天、仙茅各30克。將上述藥材放入藥罐中,清水浸泡30分鍾,加水2000毫升煎湯,煮沸20分鍾後去渣取汁,待溫後足浴。每次30分鍾,每晚1次,15日為1個療程。
功效:補腎陽,強筋骨。適用於性功能減退者。
女性不孕專家推薦足浴方
女性不孕是指婚後同居兩年以上未經避孕而不懷孕者,或婚後曾有妊娠而隔兩年以上未受孕者,而患者配偶生殖功能正常。前者為原發性,後者為繼發性。足部按摩能補腎益腎、調理衝任,增強子宮的功能。
反射區按摩專家推薦足浴方
1.食指扣拳法依次頂壓腎、腎上腺、生殖腺(性腺)、膀胱、睾丸(卵巢)反射區各50次,以局部脹痛為宜。
2.拇指推壓法推按陰道(陰莖)、子宮(前列腺)、下腹部、腹股溝反射區各50次。
3.拇指指腹推壓法推按輸尿管反射區50次。
4.拇指指腹推壓法推按肺和支氣管反射區50次。
5.食指扣拳法頂壓腦垂體、甲狀旁腺、大腦、乳房(胸)反射區各50次。
6.食指扣拳法頂壓肝、膽囊、脾、胃反射區各50次。
7.拇指指腹推壓法推按甲狀腺反射區50次。
腹股溝8.拇指指腹推壓法向足跟方向依序推按頸椎、胸椎、腰椎、骶椎反射區各30次。
9.拇指指腹推壓法由足趾向足跟方向推按小腸反射區50次,由足跟向足趾方向升結腸反射區50次,從足內側向足外側推按橫結腸反射區50次,由足趾向足跟方向推按降結腸反射區50次。
每次按摩30~40分鍾,每日1次,10~15日為1個療程。
專家推薦足浴方
蒲公英黃連方:蒲公英30克,黃連、苦參各15克。上藥煎煮半小時後取汁,趁熱熏洗外陰,待溫度不燙手時,用右手食指纏以紗布或薄細布蘸藥水洗外陰、陰道。每晚熏洗1次。次日藥渣中再對入水至半盆,熬開後繼續如上法使用。1劑藥可連用3天。
功效:清熱解毒,燥濕殺蟲。適用於真菌、滴蟲、細菌性陰道炎所致的不孕症。
苦參蛇床子方:苦參、蛇床子、蒲公英、龍膽草各30克。將上藥加1000毫升水煎取藥液500毫升,在排卵期每晚熏洗陰道1次,每劑煎3次,3劑為1個療程。
功效:清熱利濕,解毒化濁。適用於不孕症。
“精濁”
前列腺增生和前列腺炎專家推薦足浴方
前列腺增生以尿頻(尤其是夜尿頻繁)、排尿困難(尿流變細、無力、分叉)等為主要特征,可伴發充盈性尿失禁、尿瀦留、血尿、尿路感染等症,屬中醫“癃閉”範疇。急性前列腺炎是細菌引起的前列腺腺體或腺管的急性炎症,以尿頻、尿急、尿痛、排尿困難、會陰等部分反射性疼痛為主要特征,可伴有寒戰、高熱、全身不適、倦怠無力等症,甚至並發膿腫及急性尿瀦留,屬中醫“淋濁”範疇。慢性前列腺炎有細菌性、非細菌性之分,多見於青壯年男性,以尿頻、尿流變細、尿淋瀝不爽、腰脊酸痛等為主要特征,並可引起性功能障礙、不育,屬中醫範疇。足浴配合坐浴和足部按摩,可清熱利尿,消炎解毒,有輔助治療功效。