脂肪代謝同時也受到運動時間的影響。
3.2肌肉量及基礎代謝與脂肪、減重的關係。參照表1數據，可看出，體育專業學生肌肉量明顯多於非體育專業學生，基礎代謝高於非體育專業學生。
在維持體溫、呼吸和血液循環等身體基本功能時，必須消耗的能量為基礎代謝量。減重是燃燒身體脂肪的過程，不可因肌肉占身體重量比例較大，而一味減少肌肉量。人體肌肉量與基礎代謝量成正相關關係，肌肉量增加，基礎代謝便提升，在相同食量的情況下，脂肪會逐漸減少，從而達到瘦身的目的。
3.3蛋白質、水分等營養素的綜合評價。由表1數據可看出，體育專業學生人體內的蛋白質、水分、無機鹽含量均高於非體育專業學生，P
蛋白質、水、無機鹽等營養素可維持和促進人體生長發育所需要的營養成分，對人體的作用主要體現在以下三方麵：1）為人體提供熱量，維持人體正常的生理功能。2）構成和更新人體細胞組織，促進生長發育。3）調節人體生理機能，使機體各組織器官正常協調的運轉[3]。
日常生活中，膳食應遵循膳食金字塔進行攝取，健身運動中及時補充營養素便尤為重要。在飲食搭配時可考慮進行食用補充，如蛋白質在奶類、肉類（蛋，魚，豆）中含量較高。
4.結論與建議
4.1結論。（1）測試結果表明，遼寧師範大學學生的身體成分多數為合理的。（2）有氧運動可以有效減少脂肪的含量，增加能量消耗，是良好的減肥手段。（3）將體質量等因素排除後，其它體成分檢測指標，如肌肉重量、體脂肪量等存在著統計學差異。結果表明非體育專業學生的肌肉重量低於體育專業學生，說明體育運動能增加肌肉的重量，對於脂肪含量和體脂百分比的降低有積極有效的作用。
4.2建議。（1）運動處方應有針對性。對於那些肥胖的人而言，應該經常運動，通過消耗大量的熱量，減少體內的脂肪。對於那些平時鍛煉不足或沒有鍛煉習慣的人，要注意運動強度。（2）體育專業學生部分屬於肌肉過多引起的體重超標，但屬於正常體型。減少體重時，應向減少脂肪方向努力，同時保持肌肉量。（3）因速食、暫時性精神壓力等因素及運動不足一起誘發的青少年肥胖，選擇合適的階段性減肥方法比進行激烈的減肥運動更好。（作者單位：遼寧師範大學）
參考文獻：
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