頑固性水腫：指的是長期養成的不良生活習慣而導致的水腫。包括經常吃過鹹的食物，使身體攝入大量鹽分，從而迫使腎髒吸收過多的水分，令皮膚出現水腫，通常表現為小腿按壓後會陷下。此外，長期站立或坐著工作以及經常穿著高跟鞋，都會使局部血管或淋巴受阻，讓小腿出現水腫。
病理性水腫：由於腎髒疾病等身體原因而導致，這種情況應以臨床治療為主，通常意義上的去水腫隻能起到緩解和改善的作用。
水腫是女性美麗的大敵，壞處實在無須多說，不僅使人看起來臃腫、神色倦怠和沒精神，更直接影響著身體代謝和內分泌，結果是越積越深，形成惡性循環。一般水腫，集合在下肢或者臉上，所以會做骨折之類的噩夢，當出現這樣的夢境，按下自己的小腿，如果真的出現了小坑，那麼就要及早消除水腫，還給自己一個健康的身體。
消除水腫的方法>>>
水腫，在中醫中是個病名。指體內水濕停留，麵目、四肢、胸腹甚至全身浮腫的疾患。《素問?水熱穴論》：“故肺為喘呼，腎為水腫，肺為逆不得臥，分為相輸，俱受者水氣之所留也。”古代又稱水、水氣、水病。《金匱要略?水氣病脈證》分為風水、皮水、正水、石水等數種。亦以五髒分類，分心水、肺水、肝水、脾水、腎水等。後世又分為陽水、陰水兩類。
《丹溪心法?水腫》：“若遍身腫，煩渴，小便赤澀，大便閉，此屬陽水，先以五皮散或四磨飲，添磨生枳殼，重則疏鑿飲。若遍身腫，不煩渴，大便溏，小便少不澀赤，此屬陰水，宜實脾飲或木香流氣飲。”水腫與脾、肺、腎三髒關係密切。
《景嶽全書?水腫論治》：“肺虛則氣不化精而化水，脾虛則土不製水而反克，腎虛則水無所主而妄行，水不歸經，則逆而上泛，故傳入脾而膚肉浮腫，傳入肺，則氣息喘急。”《金匱要略》論水腫的治療原則為：“諸有水者，腰以下腫，當利小便；腰以上腫，當發其汗。”
我們拋開疾病引起的水腫不分析，隻說簡單的水腫。
用續隨子50克，去殼，研細，壓去油，再研細，分作七服，每治一人有一服。男子有酒下，女子用荊芥湯下。五更現服，不久，腹瀉，但天大亮後瀉自停。可另服厚樸湯補身體，病即不複發。
用芫花（熬過）、甘遂、大戟，等分為末。以大棗10枚、水1500毫升，煮成八合後，去渣納藥。體壯者服4克，弱者2克，清晨服下。能下瀉則病除，否則次晨再服藥。此方名“十棗湯”。用上方（十棗湯）加大黃、甘草五物各50克大棗10枚，同煮，如上法服。另方：藥中再加硭硝50克。
如果不願意吃藥，食物也可以神奇祛除水腫。
①用綠豆七八克、大附子一隻（去皮臍，切作兩片），加水三碗，煮熟，臨臥時空心食豆。次日將原附子兩片又各切為二，另以綠豆七八克如前煮食。第三日照第一日，第四日照第二日食豆。水從小便下，腫自消。未消可多吃幾次，忌食生冷、毒物、鹽、酒。
②紅糖西瓜脆餅：西瓜皮，紅糖少許。將西瓜皮去掉綠色的外皮和紅色的瓜肉，隻剩白色部分，切成小塊撒上少許紅糖，放入冰箱冷藏。大約1小時後，甜絲絲的紅糖瓜皮脆餅就可以吃了。西瓜皮是非常好的排水利尿食物，能夠清熱消水腫，製作極其簡便，最適合夏天食用，既能達到消除胖胖手臂的煩惱，又能當做美味又低負擔的甜品，一舉兩得。
③紅豆薏仁湯：紅豆，薏仁，水。將紅豆洗淨泡水，大約半小時後紅豆變軟，撈出跟薏仁一起加水燉湯，煮至鬆軟即可。紅豆與薏仁都能夠幫助身體排出多餘水分，但因為薏仁偏涼性，不適宜女性單獨長期食用，配合溫性的紅豆，對身體就不會造成負擔。紅豆可以補血，薏仁則能美白，不僅瘦身還兼具美容的功效。不過千萬不要貪圖口感而加糖。平日三餐中多吃那些可以消腫利濕的蔬果，如冬瓜等。
另外按摩也可以消除水腫>>>
攢竹穴：位於麵部眉頭兩側，眉毛內側邊緣凹陷處的穴位，按壓此穴位可以緩解頭痛，消除臉部浮腫。遵循眼保健操的要求，雙手拇指抵住太陽穴，用食指按住兩側的攢竹穴輕輕旋轉，每八拍為一個組，重複八輪即可。
腎俞穴：在冷天體表排汗能力減弱，大量水分開始堆積在體內。並且不少女性有在冷天吃辣或吃火鍋的習慣，重口味飲食更加強了腎髒的負擔，無法正常排泄水分就容易使身體產生浮腫。腎俞穴位於腰部第二腰椎棘突下，左右二指寬處。按摩此穴有助於維護腎髒的健康，幫助調節新陳代謝，使體內多餘水分迅速排走，讓惱人的身體浮腫徹底遠離!以指關節輕壓穴道，每秒一次，每按壓3～5次休息10 秒，再重複這一步驟三次。