1.醫生診斷
越來越多的人在關注學生們的健康，卻很少有人關注教師的 健康。其實，現在教師的問題越來越普遍。
造成這種問題的原因，有外因也有內因。除了在教育製度上做根本改革，變應試教育為真正的素質教育外，最重要的是關心老師的健康，在教師中普及衛生知識，教他們學會疏泄不良情緒的方法。
2.貼心提示
人在心情不好、發脾氣的時候都容易衝動，這時候不妨把你的情緒發泄一下，比如找親人朋友好好談談，或者痛快地哭一場，隻是別把這種情緒發泄到學生身上。麵對學生的時候，盡量讓他們充滿朝氣的天真感染你，忘掉不快，保持好的心情，如果太難受，也可以選擇休息一天，或是請別的老師代課，調整一下自己的心態。
平時多運動，像慢跑、遊泳、打太極拳、散步，這種緩和的運動有利於磨煉性格，消除抑鬱和焦慮情緒。如果實在覺得心裏難受，不妨向醫生谘詢。