1.醫生診斷
別把支氣管炎不當回事,一定要去醫院看看。粉筆灰確實對教師身體有影響,雖然現在改用了“無塵粉筆”,但無塵絕不是沒有粉塵,隻是比普通粉筆揚起的粉塵少點而已。所以,長期大量地吸入,對慢性支氣管炎等肺部炎症的發生有很大影響。
此外,慢性支氣管炎還和多種外界及自身的致病因素有關,比如過敏、吸煙、上呼吸道感染等。特別是吸煙,長期繁重的教學任務,使吸煙成為很多老師提神醒腦之劑,但吸煙卻損傷了支氣管黏膜上皮組織,嚴重削弱了呼吸道自身的淨化作用,造成呼吸道感染,出現咳嗽、咳痰、氣喘等症狀,嚴重的還能引起肺炎。
2.推薦
常用鹽水漱口幫助清除口咽炎症。適當吃一些有益肺、生津、化痰作用的中藥,像百合、沙參、麥冬、杏仁、川貝母等;靈芝入藥、燉湯也能增強免疫力,起到潤肺的效果。
3.貼心提示
如果您患上了慢性支氣管炎,千萬別再抽煙喝酒了,那隻會加重病情,不妨多吃點新鮮蔬菜、水果,尤其是菇類的,補充點維生素和胡蘿卜素,比抽煙好多了。另外,天越來越涼了,為了避免氣管炎複發,除了加強鍛煉,最好帶條圍巾,別受涼。
平時上課的時候可以把粉筆沾濕一點再寫,用濕布擦黑板,盡量多休息,最重要的是經常進行必要的體檢,尤其是胸部X光檢查。時限可以因人而異,年輕健康的教師可以每年體檢一次,中老年教師,尤其是嗜煙者,以及有肺病家族史、有慢性支氣管炎的人一定要在醫生指導下做短期體檢,如半年或3個月一次。