魚鰾粥：魚鰾10g，大米100g，調味品適量。將魚鰾發開，洗淨，切細，用香油烹炒一下，而後與大米同放鍋中，加清水適量，煮為稀粥，待熟時調入蔥花、薑末、花椒、食鹽、味精等，再煮一、二沸即成，每日1劑。
菊花粥：菊花10g。大米100g，白糖適量。將菊花擇淨，放入鍋中，加清水適量，水煎取汁，加大米煮粥，待熟時調入白糖，再煮一、二沸即成。每日1～ 2劑。
枸杞子粥：枸杞子15g，大米100g，白糖適量。將枸杞擇淨，放入藥罐中，浸泡5~10分鍾後，加大米煮為稀粥，待熟時調入白糖，再煮一、二沸即成。每日1劑。
荔枝粥：荔枝肉10g，大米100g，白糖少許。將荔枝去殼取肉，與大米同放鍋中。加清水適量煮粥。待熟時調入白糖，再煮一、二沸即成，每日1劑。
龍眼肉粥：龍眼肉10g，大棗5枚，大米100g。白砂糖適量。將龍眼去皮取肉；大米淘淨；大棗去核，與龍眼，大棗同放鍋中。加清水適量，煮為稀粥，每日1～ 2劑，喜好甜食者，可加白糖適量同煮服食。
陳皮粥：陳皮10g(鮮者加倍)，大米100g。將陳皮擇淨，切絲，水煎取汁，加大米煮為稀粥服食，或將陳皮研末，每次取3~5g，調入已沸的稀粥中，同煮為粥服食，每日1劑，連續3~5天。
白豆蔻粥：白豆蔻3g，生薑3片，大米50g。將白蔻、生薑擇淨，放入鍋中，加清水適量，浸泡40分鍾後，水煎取汁，加大米煮為稀粥，或將豆蔻、生薑研細，待粥熟時調入粥中，再煮一、二沸即成，每日1劑。
及時補充水分，不給腎結石可乘之機
長途車司機長時間行駛在高速路上，因為找廁所不方便，許多人便會有意無意地減少飲水量，借此減少排便次數。實際上，這樣很容易導致腎結石。
腎結石病是腎內產生由晶體成分和有機基質組成的石狀物，結石多數位於腎盞或腎盂，隨著結石下移，可停留在輸尿管或膀胱。腎結石可依其化學成分大致可分為含鈣結石和不含鈣結石。
腎結石的形成與代謝紊亂性高鈣尿、高草酸尿、腎小管性酸中毒、排泄缺陷、特發性結石素等有關。腎結石的主要症狀為：(1)疼痛：呈鈍痛或絞痛，部位為脊肋角、腰部或腹部，陣發性或持續性，腎絞痛呈突然發作劇烈刀割樣痛，持續數分鍾或數小時後緩解。(2)血尿：肉眼血尿或鏡下血尿。(3)排石時有中斷，堵塞或刺痛感。
目前對腎結石的病因及結石形成機製還不十分清楚。所以很難製製定出一套有效地預防腎結石的方法。但是不論是正常人或是患過結石的人，采取以下措施，對預防腎結石的發生是有益的。
(1)大量飲水。一組調查資料表明：腎結石的病人絕大多數不喜歡飲水。如果增加50％的尿量可使其結石發生率下降86％。大量飲水能起到稀釋尿液、衝洗尿路的作用，因此，尿量的多少對結石發生有極密切的關係。
(2)調節飲食。我國的尿石80％—84％為草酸鈣結石，在飲食上應以低草酸鈣為宜。菠菜、蘆筍、核桃、巧克力、濃茶、豆腐、牛奶、榨菜、海帶、芝麻醬、豬腦、蝦米皮等含草酸或鈣較多。尿酸結石約占尿石的8％，為預防尿酸結石，飲食上應避免進食動物內髒如肝、腦、腎等，肉、蛤、蟹、菠菜、香菇等也要少食，可食雞蛋、牛奶、水果和蔬菜。預防胱氨酸結石，應適當限製蛋白的進食量，而相應增加糖類的攝入。任何人都不宜長期服用磺胺、乙酰唑胺、氨硫脲、索密痛和四環素等容易引起尿結晶的藥物。