美顏輕鬆
吃出美肌來：南北杏水梨燉乳鴿
材料：乳鴿1隻，豬瘦肉200克，響螺100克，金華火腿30克，水梨2個，南北杏5克，無花果5個，天山雪蓮子、銀耳、薑片、鹽各適量。
做法：先將所有材料全部洗淨；將乳鴿、豬瘦肉、響螺放入熱水中略微焯燙，以去血水，豬瘦肉、響螺切片；水梨去皮；將全部材料及薑片一同入鍋，加水小火慢燉3小時；加鹽調味即可。
美顏功效：此菜具有保濕的作用，可給肌膚
補充大量水分，乳鴿中的膠體能迅速滲透肌膚，修複日曬造成的肌膚損傷。
護出美肌來：檸檬梨麵膜
適合膚質：油性肌膚、敏感性肌膚。
材料：梨1個，檸檬1/4個。
做法：梨洗淨，切塊，壓碎，打成糊狀。檸檬洗淨，去皮榨汁，加入梨泥中，攪拌均勻。
用法：潔麵後，用熱毛巾敷臉，將麵膜均勻地塗在臉部，靜候20分鍾，用溫水洗淨。
美顏功效：此款麵膜具有美白、補水及促進肌膚新陳代謝的作用，可以使肌膚自然亮白。此款麵膜不宜保存，最好一次用完。梨和檸檬都含有豐富的果酸，能夠提升肌膚光亮度。
護出美肌來：梨奶滋潤護膚液
材料：梨50克，鮮奶1杯。
做法：將梨洗淨，搗碎，以雙層紗布過濾，將汁液混入鮮奶中拌勻備用。
用法：潔麵後，將此護膚液塗抹於肌膚上，並加以按摩，15分鍾後再用清水清洗幹淨。
美顏功效：此護膚液含有豐富的具有美白功效的維生素和補濕作用的氨基酸和天然果酸，能促進肌膚新陳代謝，防治曬斑、肌膚幹燥等問題。
西瓜——夏季聖果
美顏指數：★★★★
食材小辭典：因為西瓜是在漢朝從西域引入的，所以名字叫做“西瓜”。西瓜味甘多汁，清爽解渴，營養純淨，食用安全，堪稱“瓜中之王”。
美顏密碼
西瓜肉少汁多，食用後不但清熱解暑，而且還能及時補充肌膚所需的水分，給肌膚以充分的滋潤。西瓜果肉中的瓜氨酸、精氨酸成分有利尿作用，能夠起到排毒養顏之功效，使肌膚告別黑色素、曬斑等問題。同時，新鮮的西瓜汁和鮮嫩的瓜皮富含多種重要的天然成分，能有效增加肌膚彈性，降低肌膚表皮溫度，起到很好的防曬增白之功效。
美顏輕鬆
吃出美肌來：拌西瓜皮
材料：西瓜皮400克，青椒30克，香油、味精、鹽、花椒、大料、植物油各適量。
做法：將西瓜皮削去外皮，洗淨，切成細絲，用鹽醃漬1小時，取出擠去水分；青椒去蒂、子，洗淨，切成絲，放入沸水中略焯取出，瀝幹水分；鍋中倒入植物油燒熱，放入花椒、大料炸香，涼涼，做成花椒油；將西瓜皮絲、青椒絲倒入盆中，加香油、味精、花椒油、鹽，拌勻即可。
美顏功效：此菜具有清涼鎮靜、保濕、抗過敏、消除臉部紅腫不適的效用，尤其對肌膚曬傷有很好的修複效果。
護出美肌來：西瓜蛋清麵膜
適合膚質：中性、混合性及油性肌膚。
材料：新鮮西瓜1塊，雞蛋1個，麵粉適量。
做法：將西瓜洗淨，去皮、子，切成小塊，搗成泥備用；將雞蛋磕開取蛋清，加入麵粉和西瓜泥中，攪勻成糊狀即可。
用法：潔麵後，用熱毛巾敷臉，將麵膜塗於臉上，15～20分鍾後，溫水洗淨。每周2～4次。
美顏功效：此麵膜可清涼鎮靜、消除臉部紅腫的作用，能防止曬後肌膚色素沉澱、美白肌膚。
護出美肌來：西瓜皮祛斑煥膚麵膜
材料：西瓜皮1塊。
做法：將西瓜皮洗淨，切薄片備用。
用法：潔麵後，用瓜皮輕輕按摩臉部肌膚，10分鍾後，用清水洗淨臉部。
美顏功效：此麵膜有舒緩鎮靜補水的功效，可防止紫外線傷害，並能去除曬斑。
番石榴——勝似石榴
美顏指數：★★★
食材小辭典：番石榴又稱芭樂，是一種熱帶水果。果實呈梨形或球形，成熟時為淡黃色或粉紅色，味道酸甜，有特殊香味。
美顏密碼
番石榴富含維生素C，有滋潤肌膚、增強肌膚活力的功效，並能抑製、溶解因日曬而產生的黑色素沉澱，讓肌膚遠離黑斑，健康明亮。同時，它還富含蛋白質和脂質，經常食用不僅能夠抗老化，還能促進新陳代謝，排出體內的毒素。
美顏輕鬆
吃出美肌來：番石榴養生酒
材料：番石榴600克，冰糖250克，糯米酒500克。
做法：將番石榴洗淨，完全晾幹後切去頭尾，切開後去子，切成小片；以一層番石榴片、一層冰糖的方式放入廣口玻璃瓶中，倒入糯米酒密封；放置於陰涼處，靜置浸泡3個月後，即可開封濾渣飲用。
美顏功效：此酒有很好的抗氧化作用，能有效延緩肌膚衰老，抵抗紫外線的傷害。
護出美肌來：番石榴牛奶防曬麵膜
適合膚質：任何膚質。
材料：番石榴1/4，牛奶、麵粉各適量。
做法：番石榴洗淨切塊，放入榨汁機中榨成汁，倒入美容碗中，再加入牛奶、麵粉拌成糊狀備用。
用法：潔麵後，取適量本品均勻地塗抹於麵部，保持20～30分鍾後洗淨，然後再塗上保養品即可。
美顏功效：此麵膜具有美白、清涼、鎮靜、消炎等功效，在日曬後使用，可以減輕曬傷，幫助皮膚恢複白淨、細嫩。剩餘部分可放入冰箱裏保存，供下次繼續使用。
護出美肌來：番石榴鎮靜護膚水