給人按摩的注意事項
（1）受術者隻需露出進行按摩的部位，其餘部分應遮蓋保暖，以免感冒。
（2）受術者體位要得當，以推拿部位舒適放鬆為標準。
（3）施術者禁止戴戒指和手鏈。
（4）施術者要修剪指甲，以免損傷皮膚。在冬天則應先將手搓暖，以免手太涼而引起受術者肌肉緊張，感覺不舒服。
（5）按摩時應囑咐受術者放鬆肌肉，取穴要準確，用力應由輕到重，既柔和均勻又有持久力。給小兒按摩，手法應更輕柔緩和，不宜過分用力。隨時要觀察受術者神態，以受術者不會感到疼痛難受為度。
自我按摩的注意事項
自我按摩，既可以強身防病，又可以達到治療疾病的目的，且患者自身就可施行，因而受到很多病人，特別是中老年人的青睞。在實行自我按摩時一定要注意以下幾點：
（1）身心放鬆
按摩時除要集中精力外，同時要做到心平氣和，全身放鬆。
（2）取穴準確
按摩是依靠刺激穴位來疏通經絡，流暢血脈，達到健身、治病的目的。隻有取穴準確才能收到很好的療效。
（3）用力恰當
用力的大小，應以有一定的酸、麻、脹感為度。用力過小，不能起到應有的刺激作用；用力過大，既易疲勞，也易擦傷皮膚或引起不良反應。
（4）循序漸進
按摩的穴位和次數，都應由少漸多，由輕漸重。
（5）持之以恒
使用按摩來保健或治療慢性病，不能急功近利，持之以恒才會收到療效。
正確找尋穴道位置
按摩指導類的書最需要解決的問題是：人體穴位標注得是否準確。因為手繪的圖與人體實際有一定的出入，所以，我們編委會注意到這個問題，用人體真圖準確地標注了人體的相關穴位，由於這些穴道在身體上沒有做特別的記號，所以，按摩前須先找出正確的穴道位置。
在按摩指導中，常根據人體各部分的長短定出一定的分寸，按寸取穴。但需說明的是：這裏的“寸”與度量衡製中的寸不同，並非表示固定的長度，因為其長度因人而異。
正如人的骨骼各異，其骨頭的長度和寬度也有不同，其穴道距離骨頭隆起處的遠近也有所差別。所以2寸是指食指、中指和無名指加起來的寬幅。用手指或手掌輕輕觸摸穴道附近的皮膚所以，應用感覺舒服的方法，參考各症狀的“穴道刺激療法”和“有效的穴道處”項，找出正確的穴道位置。
不過，即使以符合自己身體尺寸法的標準，也未必即刻就能找到實際的穴道。想要找尋正確的穴道位置，可用以下方法找尋。
1.以手指或手掌輕輕觸摸穴道附近的皮膚。如果感覺粗澀不光滑，或有小皮膚疹、雀斑、黑痣，就用拇指和食指輕捏此部位。這時，應該有異於其他皮膚的痛感。
如果覺得粗糙、幹燥異於他處，則輕輕抓一抓此處的皮膚
2.假如感覺疼痛，即以拇指或食指指腹輕輕施力（1~2千克的壓力），疼痛會更顯著。
3.如果用手指按壓刺激該處並不覺得痛，即表示並非穴道位置，必須再細心按壓其四周，找尋有痛感的點。
4.找到有痛感的地方，再稍微施力（3~5千克的壓力），如果覺得痛感會上下移動，而且按壓地方有類似疙瘩或筋的硬塊，那就是穴道的正確位置了，也就是有療效的穴道。
抓起來會痛的話，就輕輕按壓這裏。假如沒有感覺到疼痛，則仔細按壓其周圍找出痛點，然後再稍微用力按壓。如果感覺疼痛上下移動或有酸痛感，即表示此處為“準確的穴道”。常用的指壓、按摩手法1摩擦用手緊貼於刺激部位施以適當壓力摩擦的方法，是最常見的刺激法。此法借助碰觸或壓迫的刺激，可有效促進血液和淋巴循環。在皮膚方麵，由於感受調和、血液循環良好，使汗腺和皮脂腺的功能及皮膚呼吸旺盛，增強抵抗力，所以能保持肌膚永遠年輕。同時，此法也是對循環器官障礙有療效的方法。麻痹疲勞引起的手腳冰冷、麻木、浮腫和肌肉疲倦等，隻要施以局部的摩擦，即可減輕症狀。依刺激的部位不同，分別使用下列方法。
①手掌摩擦
將手掌緊貼於身上，再用整個手掌施加適當的壓力摩擦。適用於刺激背部、腰部、腹部、上手臂和小腿等大麵積部位。
②拇指摩擦
用拇指腹摩擦主要目的是刺激手指或腳趾、手背、腳背、骨之間等麵積狹小的部位。
③拇指和食指摩擦
用拇指和食指夾著摩擦是刺激手指和腳趾的方法。