五行鍛體訣總共是有著五個部分。分別是金之剛強，木之迅速，水之耐久，火之爆發，土之防禦。
陳鋒此時剛剛領悟了五行鍛體訣的前麵兩個部分，金之剛強和水之耐久，至於後麵的幾個部分，則是都還沒有領悟。
在這些日子之中，陳鋒已經感覺到了自己僅僅憑著五行鍛體訣的前麵兩個部分，便能超過一半的劍徒中期的修煉者。等到陳鋒將五行鍛體訣的五部分全部學完，實力更是會上一層樓。
到時候，恐怕就算是劍徒後期的修煉者，陳鋒也有一戰之力。
在木之迅速之後，便是水之耐久。正所謂滴水石穿。水雖然是十分的柔軟，但是憑借著水的耐久，完全可以將最堅硬的石頭給滴穿。
要想領悟水之耐久，陳鋒便得慢慢的體會那種滴水石穿的耐久。
陳鋒盤坐在床榻之上，緩慢的運行著自己的靈氣。那靈氣從氣海之內出來，繞行陳鋒的身體四周。
周而複始，一遍又一遍。陳鋒覺得，自己的四肢百骸之內，運轉的都像是一股股清流。
漸漸的，陳鋒回想到了自己以前小時候在小溪邊玩耍，聆聽著小溪流躍動的聲音。自己還曾將雙腳伸入溪水之中，感受溪水流過的感覺。
接著，陳鋒又想到了波濤洶湧的大海。大海裏麵的海水，一望無際。那波濤洶湧之勢，能吞滅這世間萬物。
片刻之後，陳鋒感覺自己的周身，就像是融入了水中一樣。
就連運轉在陳鋒四肢百骸之內的靈氣，也是化作了水流一般，肆意的衝刷著陳鋒的經脈。而陳鋒的氣海，則是變成了一眼泉眼，源源不斷的往外麵輸送著靈氣。
忽然之間，陳鋒睜開了自己的雙眼。“沒想到，今天這麼順利就將這水之耐久給領悟了。”
陳鋒的嘴角流出一絲笑意。
接著，陳鋒又將今天剛得到的那一份鍛體藥方給使用了。
按照慣例，陳鋒將那一份有一份的靈物，放入了存滿了熱水的木桶之中。
片刻之後，木桶之內的熱水，便是變成了淡淡的綠色。陳鋒進入到木桶之內，立即感受到了上一次的那種感覺。
不過，陳鋒經曆了上一次的鍛體藥液的浸泡，身體已經是變得強悍了幾分，這一次也並沒有很快感受到鍛體藥液帶給自己的痛苦。
進入熱水之內，陳鋒感受到了藥液之內的一絲絲藥力，似乎是受到了自己的身體的吸引一般，不斷的向著自己湧來。而透過陳鋒的皮膚，鍛體藥液裏麵的絲絲藥力，在不斷的進入陳鋒的經脈之內。
在陳鋒的經脈之內，藥力隨著靈氣，緩緩的運行著。
陳鋒默默的運轉著五行鍛體訣，吸收煉化著一絲絲的藥力。
和上一次相比，陳鋒這一次更為的嫻熟了。隨著鍛體藥液之內的藥力不斷的進入陳鋒的體內，陳鋒漸漸的再一次感覺到了那股痛楚。
隨著藥力在自己體內的增多，藥力如同一股熱流一般，從陳鋒的體內不斷的流動著。這一股滾燙的熱流，不斷的給陳鋒帶來灼燒之感。透過陳鋒的經脈，藥力進入到陳鋒的四肢百骸之內。