在福州市的銅盤路上，有一個地方叫銅盤山，離主幹道走路不超過10分鍾的路程。說是“山”，其實更確切的描述應該是一個比周圍稍微高出一些的小土包。雖說離鬧市不遠，但這裏卻有一種與世隔絕的感覺：安靜的氛圍，眾多茂盛的樹木，時常能傳來幾聲鳥叫或者不知名的蟲子的鳴叫，為數不多的幾幢建築在一片綠色中間若隱若現。
這裏，就是八一羽毛球隊的駐地。由於生態環境太好，這裏經常能看到鳥、蟲、老鼠、蝙蝠，甚至還有蛇，八一隊的隊員們喜歡把這個地方叫做“銅盤山生態園”。
“這裏是宿舍，原來是從中間分開的，一邊是我們自己住的，一邊是像招待所一樣的，有時候外麵來人或者有隊伍過來集訓就在這裏住。這邊是食堂，那兩棟是訓練館，前麵是女隊的，後麵是男隊的，再往裏走是力量房……我們這裏特別小，幾分鍾就走完了。”在這裏待了20年，八一女隊主教練陳偉華對這裏的一草一木都非常熟悉。
一進訓練基地，一排紅色的榮譽榜很顯眼，上麵的人都是羽毛球界大腕級的人物：林丹、趙婷婷、汪鑫、蔣燕皎、李雪芮、潘攀……可是陳偉華並沒有介紹這個榮譽榜，不是因為他不熟悉，而是因為太熟悉了。陳偉華是林丹的啟蒙教練，正是他把林丹帶到了八一隊，而這些女隊員，也都是陳偉華一手挖掘培養的。
每堂訓練課，陳偉華都會站在訓練場上，手裏拿著計時用的秒表，目不轉睛地盯著正在訓練的隊員。奧運冠軍李雪芮還記得，剛到八一隊時，她總會感覺身後有兩道極其銳利的目光盯著她，讓她時刻都保持一種緊張的狀態。
陳偉華說：“我覺得教練有些方麵和教師是一樣的，要‘以身作則’。如果隊員在練，教練坐在下麵無精打采，甚至幹別的事情，那隊員自然也提不起精神。隻有教練都站起來認真做自己的工作，隊員們才能充分調動自己的精力。”這是陳偉華的習慣，從1980年擔任體校教練時就開始，已經站了25年。這一站，站出了一大批世界冠軍、奧運冠軍；這一站，把曾經孱弱的八一羽毛球女隊帶上了全國冠軍的寶座。