食療宜選用健脾益氣類藥膳，如淮藥粥、赤豆粥，芡實粥、人參粥、人參山藥烏雞湯等。
身體虛弱惡露過多，應絕對臥床休息，盡量減少活動。
身體虛弱，最易遭受病邪侵襲。產婦臥室應保持清潔整齊，夏天室內宜涼爽通風，不使產婦出汗過多。又不可有過堂風，以防風寒濕邪侵襲。冬季注意保暖。春秋氣溫幹燥多塵，室內宜經常灑掃，可置清水一盆，免遭風、燥乘虛而入。
（2）注意飲食宜忌及衛生。若產婦素體強健，產後惡露量多，過期不淨，顏色鮮線或紫紅，質粘稠，有臭氣味，自覺發熱，口幹咽燥等現象，屬於血分有熱。這種情況除求醫問藥外，尤當注意飲食宜忌，清潔衛生，預防熱邪侵襲。產婦陽氣亢盛，血氣有熱，飲食宜清淡，多吃新鮮水果、蔬菜，如梨、橙、柚子、蘋果等，洗淨切塊煮熱溫食。蔬菜宜多吃蘿卜、菠菜、藕、冬瓜、絲瓜等，常吃冬莧菜粥、藕汁粥、青蘿卜粥等。多飲用水，忌吃辛辣、煎炒、油膩之品。
邪熱引起惡露不止，應注意熱邪再襲。室內保持清潔涼爽通風，避免過多親友探視，保持外陰清潔，常換內褲。
（3）用藥與精神調養。產後惡露淋漓不斷，澀滯不爽，所下量少，顏色暗紅，兼見血塊，小腹拒按，按之疼痛加重。這種情況多屬於子宮內有瘀血蓄積引起惡露過期不止。此種情況除服藥治療外產婦尤須注意精神調養，其次配合服用簡易藥方。
產婦在月子中不要過於悲傷、憂愁，過於思慮、操勞，情誌抑鬱而不疏、肝氣鬱滯。家屬在產婦麵前避免一切語言，產婦有憂悲難解之事，應多加開導、安慰，產婦自己更須克製。另外可用益母草50克，煎水，加紅糖適量。一日一劑，分三次服，連服一周。
產後產婦應當多注重自我調護，注意觀察惡露的變化情況，始終淋漓不盡者，應及時就醫。
9.產後避孕指南
產後6~8周夫妻就可以恢複性生活了，可產後避孕應該什麼時候做，怎麼做，隻有解決了這個問題，夫妻間才能重燃激情，回到往昔的甜蜜日子裏。
有的人試圖通過延長哺乳期的方法來避孕，因為在正常情況下，哺乳時可通過抑製腦垂體腺分泌和排卵而自然地使月經周期暫停。但這種作用並不是絕對的。婦女產後一旦恢複性生活，就應該堅持避孕。千萬不要用延長哺乳的辦法，來達到避孕的目的。這是很不可靠的。
那麼哺乳期用什麼方法避孕呢？如果是母乳喂養的話，就不能服用避孕藥，因為服用避孕藥後就無法給小寶寶提供足夠的乳汁，而且藥物激素還會通過哺乳進入寶寶體內，給寶寶帶來不利的影響。建議你使用工具避孕，這種方法安全且無副作用。常用的避孕工具有安全套、陰道隔膜以及宮內節育器。而宮內節育器由於使用方便效果好，成為我國目前使用最多，很受歡迎的一種女用避孕工具。一般產後3個月來過月經就可以放置宮內節育器。
近年來剖宮產率明顯上升，以致剖宮產術後女性的避孕問題成了大家關注的焦點，做過剖宮產的產婦，子宮上留下永久的疤痕，如果再次懷孕，行人工流產術，容易發生胚胎漏吸或子宮穿孔，給產婦造成不可彌補的損失，所以剖宮產後的產婦更應特別注意避孕。
剖宮產後應用什麼方法避孕可以根據產婦的身體條件和是否母乳喂養決定。
非母乳喂養者，可選用避孕藥物（長、短效）或工具（避孕套等），避孕藥物應在醫生指導下應用，以防失敗。產後母乳喂養者，主要采取工具避孕，因口服避孕藥能重新調節體內激素水平，影響泌乳，所以不提倡口服避孕藥避孕。
剖宮產術後6個月無論哺乳或者不哺乳，都可以采取放置宮內節育器等長效的避孕方法。
目前，一種新的避孕針狄波一普維拉150是一種長效避孕針，肌注一針可避孕3個月，根據臨床研究的結果，不影響產婦乳汁的質量，也不會影響孩子的生長發育，不妨可以試用一下。
如果你不想在產後短期內受孕，那就要做好避孕，最好是結合自身情況請醫生推薦一種適合你的避孕方法，讓你從此安全無憂，可以盡情享受愛的甜蜜。