正文 第128章 鬆蘑(2 / 2)

特色:有益腸健胃、止痛理氣、化痰、止痛的功效。

(2)小雞燉圓蘑

材料:童子雞750克,鬆蘑(幹)150克。

調料:花椒5克,八角5克,鹽5克,大蔥15克,料酒20克,薑10克,植物油30克。

做法:①把仔雞煺毛去內髒,收拾幹淨後,剁成約4厘米見方的塊,用開水燙一下,撈出控淨水分;鬆蘑用溫水泡軟,摘去老根和雜質,洗淨撕成小長條塊;②鍋內放油,燒熱後,用蔥薑塊炸鍋,然後添肉湯750毫升,再放入雞塊、鬆蘑、花椒、八角、精鹽、料酒,同燒;③待燒開後移到文火上,燉爛時放味精,取出蔥、薑、大料即可。

特色:有強身健體、抗癌和治療糖尿病的功效。

(3)芫爆鬆茸

材料:鬆蘑(幹)200克,雞蛋清15克,豬裏脊肉100克,澱粉(蠶豆)9克,香菜150克。

調料:鹽6克,香油10克,味精3克,豬油(煉製)30克,胡椒粉2克,白砂糖5克。

做法:①鬆茸浸發,去根,用清水漂去泥沙,切成2毫米厚的片;②香菜去黃葉、根,洗淨,切寸段;③脊肉去筋,切成薄片;④脊肉片入碗加入蛋清、鹽、味精、胡椒粉、濕澱粉拌勻上漿;⑤鍋中注入豬油,燒熱,將上漿肉片下鍋劃散撈出瀝油待用;⑥另取碗1隻,注入雞清湯30毫升、鹽、味精、胡椒粉、白糖、濕澱粉、香油,調勻,兌成碗芡;⑦鍋回旺火,下豬油,將肉片、鬆茸、香菜放入,迅速簸鍋翻炒,澆入兌好的碗芡,待明汁亮油後即可。

特色:有強身健體、美顏健膚的功效。

(4)白扒鬆茸蘑

材料:鬆蘑(幹)40克。

調料:料酒10克,鹽3克,味精2克,澱粉(豌豆)5克,豬油(煉製)35克。

做法:①將鬆茸蘑輕輕刮去根部泥土,漂洗幹淨,放入少許高湯鍋中略焯後撈出,瀝淨湯水,用不鏽鋼刀順長切成厚片,整齊地擺入盤中;②炒勺上火加豬油,加入高湯600克、料酒、精鹽,燒開撇去浮沫,輕輕將鬆茸蘑推入炒勺內,燒開後用文火煨透,將湯汁收濃,用濕澱粉勾芡,淋入豬油,大翻勺,加味精,出勺盛入盤內即可。

特色:有增強機體免疫力,防止過早衰老等功效。

一招鮮

鬆菇幹品有鹹淡之分。淡品是曬幹的,用80℃左右的溫開水浸泡至完全回軟,然後剪去沙根,漂洗幹淨即可使用。鹹品是經過鹽漬的,必須反複用溫開水浸泡2~5天,再放入鍋中煮至鹹味基本消除,然後才能食用。