正文 第82章 芋頭(2 / 2)

調料:醬油、蔥、薑、糖、料酒、南乳、八角、老抽、濕澱粉適量。

做法:①將刮淨的帶皮五花肉切成5~7厘米見方的大塊,加水煮半小時後撈出,瀝幹水分和油,用叉子在肉皮上紮出許多小孔,越密越好;②趁熱在肉皮上抹老抽,下油鍋炸至金黃色,取出切成約7毫米厚的片;③芋頭洗淨,削皮,切成和肉差不多大小的塊,下油鍋稍炸。④將肉和芋頭相間碼在碗裏,肉皮向下,上麵碼上墊底的梅菜(要事先泡好,洗淨沙子,擠幹水分),倒入用醬油、蔥、薑、糖、料酒、南乳、八角及一點湯兌成的汁;⑤上籠蒸1小時左右,熟後除去湯,倒扣在碗中,將湯汁勾薄芡,澆在扣肉上即可。

特色:油而不膩,味道鮮美。

(3)酸菜芋頭湯

材料:酸白菜100克,芋頭250克。

調料:豬油(煉製)50克,鹽1克,味精1克。

做法:①將酸菜用清水泡一下,洗淨瀝幹水,切成絲;②芋頭刮洗淨,切塊;③鋁鍋置火上,下鮮湯燒開;④下芋頭、泡酸菜(酸白菜)、化豬油、精鹽燉;⑤芋頭酥軟時,下味精起鍋即可。

特色:色白味濃、鹹鮮可口,有開胃生津、刺激食欲的功效。為夏季佐餐湯菜。

(4)芋頭燒牛肉

材料:牛肉1500克,芋頭1000克。

調料:精鹽、紹酒、味精、糖色、蔥段、薑片、大料、桂皮、花椒。

做法:①牛肉切成寸塊,在沸水鍋裏出水後,用涼水洗淨血沫;芋頭洗淨,去皮切成滾到塊。②。③煮鍋置火上,加入清水適量,下入出水的牛肉塊、蔥段、薑片、大料、桂皮、花椒(把蔥段、薑片、大料、桂皮、花椒用紗布包上)旺火燒開,加糖色煮十分鍾左右,改文火。④煮九成熟時,用精鹽、紹酒調好口味,再把芋頭放入鍋內,燉至牛肉塊酥爛時,取出料包,加味精攪勻即可。

特色:有健脾強胃、消癘散結、清熱解毒、滋補身體的功效。對脾胃虛弱、食欲不振及便秘有防治的作用,還有防止皮膚老化的功效。

(5)生薑芋頭鹹酸菜湯

材料:芋頭240克,酸黃瓜160克。

調料:薑3克。

做法:①香芋去皮,洗淨,切件;②鹹酸菜洗淨,摣幹水,切小片;③下油1湯匙,放入薑及香芋炒至發出薑的香味;④加水,放入鹹酸菜,煮至香芋軟透,下鹽及胡椒粉調味,除去湯麵的浮泡即可。

特色:有健胃生津,行氣消滯及減脂的功效。

一招鮮

剝芋頭時常會手癢難忍。這是由於芋艿中含有使皮膚瘙癢的化學物質皂角苷,這種物質對熱不穩定,隻要將手放在火上烘烤一下,或用熱水先將芋艿洗一洗,便會使皂角苷破壞,然後再剝皮,手便不會發癢了。洗芋頭時可戴上手套,防止芋頭中的物質使手發癢。