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一個小時之後，劉境帶著幾個哥們來到了操場上。操場上的草綠油油的讓人感覺很是舒服，而且才不到6點，空氣那是異常的清新，而且早上鍛煉的人大部分是老人。見到劉境這種年輕人起這麼早鍛煉，感覺很奇怪。
其實就是這樣的，自從電視普及後，劉境的臥室裏多了一台小型電視機，雖然隻有20個台，但是幾乎每個人都看的井井有味。劉境也像回顧以前一樣，每天晚上幾乎都在看《愛情對對碰》，當然，其他的宿舍也不例外。
“好，現在我來教大家打太極，大家有信心沒有？”劉境就像一個軍官一樣，大聲吼道。
“有！”幾位哥們說道。
“好，大家先坐下伸展運動，跟我一起做。”劉境說道。
李陽等人臉上閃出一絲不情願，而被劉境看到個正著，說道：“你不願意做？”
幾個哥們嚇了一跳，立即說道：“願意，相當的願意。”
就這樣，幾個哥們就正式開始學習打太極。
“先這樣，對，來跟我來???????看好點，要慢，太極都是以慢打快的，知道不？????????李陽你的柔軟度不夠，任性不夠，根本就不算太極???????等等等等，吳恩，看看你，沒睡好覺啊，連手都抬不起來？MD，抬起來???????老三，吃飽飯了沒有？這麼軟綿綿的打個屁啊，老子又不是教你瑜伽，調整一下力道，等會兒我來檢查。????????”
幾個哥們雖然麵上恭敬得到，心卻道：靠，第一次練就要這麼嚴格，等我以後出師了，看我不扁死你。想歸想，經過幾次的教導，幾位哥們已經熟悉了太極拳的幾個動作，因為太極拳的最終法則是“以快打慢，後發製人！”
“今天就練到這裏吧，對了，等會兒好要鍛煉，告訴你們幾個跑步要點，你們想不想聽？”劉境見幾個哥們才練了一個小時就累得跟爛泥似的，忍不住說道。因為幾天下來，已經培養了比較濃厚的感情。
一聽有妙招，幾位哥們從剛才的‘爛泥’狀態立即變為‘鋼鐵’狀態。而李陽似乎表現的一點都累一般，問道：“哥們。什麼辦法？你也知道我們幾個都是蝸牛的速度，而且哥幾個除了籃球打得好以外，其他的簡直是破爛。”
劉境點了點頭，反問道：“那你們跑累了都是用的嘴呼吸吧？”哥們幾個點了點頭。
“其實用鼻子呼吸更好，因為嘴巴裏麵的水分比鼻子裏麵要少，用鼻子呼吸的話就不會感覺道口幹，不但可以減少身體的水分流失而導致跑得慢，而且還可以保護呼吸係統。”劉境滔滔不絕的說了出來，幾位哥們半信半疑，互相對望了一眼，最後還是選擇相信了。
劉境一轉身，看見幾個哥們似乎有點不相信的表情，劉境對自己的國家大感失望。這個發現早在美國等發達國家早已驗證了，而早已發不出來了，沒想到中國還是比較封閉的。這讓劉境下定決心，必須要將美國和其他國家滅了，不然差距越大，地位越低。
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