首先要注意睾丸的大小。成人睾丸的體積應在8毫升以上，中國人的睾丸平均大小是12毫升。如果成人的睾丸小於8毫升，則有可能是睾丸萎縮。用觸摸法檢查睾丸時，先檢查一側睾丸，將雙手的拇指放在睾丸上方，將食指和中指放在下方，並讓睾丸在你的指間滾動。睾丸的正常狀態應為表麵光滑，質地飽滿，沒有觸痛，與附睾分界清楚。若觸摸睾丸感覺疼痛，要引起重視，不要自己亂用藥，應該及時到醫院檢查治療。如果發現睾丸在短期增大，沒有觸痛，或是觸摸睾丸發現質地比較硬或摸到腫塊而無痛，可能提示早期睾丸癌，早期發現和治療對睾丸癌患者的存活率非常關鍵。此外，如果陰囊增大，摸不到睾丸和附睾，則有可能是陰囊內有液體積聚。在睾丸的上端和後緣可摸到緊貼睾丸的附睾，若在附睾處觸摸有硬結伴疼痛多為附睾炎，一般附睾炎患者會有硬結，硬結可發生在附睾頭部或者尾部。急性附睾炎症狀常見高熱，患側陰囊脹痛、沉墜感，下腹部及腹股溝部有牽扯痛，站立或行走時加劇，觸摸患側附睾腫大，有明顯壓痛，炎症範圍較大時，附睾和睾丸均有腫脹，兩者界限觸摸不清，稱為附睾睾丸炎，出現這種狀況需及時入院治療。
順著睾丸向上摸會摸到一對柔軟的圓索狀管子叫做精索，精索裏的靜脈由於某種原因容易導致血液回流受阻，血液淤積，造成靜脈叢迂曲、伸長和擴張。用手觸摸精索時，若能摸到蚓團狀擴張的血管團塊，就是精索靜脈曲張。發生精索靜脈曲張時，可有陰囊脹大，或有沉重及墜脹感，站立、行走、勞動時加重，平臥休息後減輕。一般臨床症狀很輕甚至無症狀，但因其可影響精子的生成和發育，應引起高度重視。
（第五節）如何留住“性活力”
男性性功能的強弱，與人的年齡以及身體健康狀況有密切關係，會隨著人體各器官生理功能的衰退而變化。性功能出現變化主要表現有陰莖勃起硬度減退、晨勃減少、陰莖勃起發生較慢、性高潮減退或缺失、性欲減退、射精無力、早泄等。據調查顯示，20～64歲的男人性能力平均439歲就“退居二線”，477歲開始“下崗”。如何防止性功能早衰及消失，是中年男人特別關心的問題。那麼，中年男性究竟該如何保持正常的性能力呢？
1放鬆
陰莖勃起就是陰莖充血的過程，需要大量的血液進入陰莖，隻有血管放鬆，彈性良好，陰莖才能正常充血勃起。壓力過大是中年男人“性福”的最大致命傷，人長期處在壓力之下，會造成精神緊張，使體內腎上腺素分泌增加，造成血管收縮。長此以往，不僅可導致高血壓、冠心病等心腦血管疾病，還可對男性陰莖造成負麵影響，使陰莖血管收縮，充血不足，勃起不堅。因此平時要保持心情豁達，情緒平穩，精神愉快，及時自我緩解壓力，避免精神壓力造成性能力的下降。
2運動
中年人隨著年齡的增加，性激素分泌逐年降低，性能力也逐漸減退。有研究證實，運動可以促進荷爾蒙（雄性激素）的分泌。
3重視自我調整
出現短暫的性功能障礙不應盲目地當成是永久性的。其實，在疲勞、緊張、焦慮、居住環境不佳等情況下是完全有可能出現暫時的性功能障礙。所以，對偶爾出現的性功能障礙，一定要有正確的認識，不要輕易認為自己陽痿，給自己造成不必要的心理負擔。夫妻之間要多交流，經過一段時間的自我調整後，大部分人都能恢複。如果仍感覺無效時，可找專業醫生谘詢和接受必要的檢查，最好夫妻一起去醫院。通常地講，絕大多數求治性功能障礙的中年男性並沒有明顯的器質性疾病，性功能下降多在情理之中，並不屬於勃起功能障礙範疇，隻要進行必要的調整就完全可以走出疾病陰影。
4減肥，防治“三高”
肥胖可以引起很多健康問題，肥胖者比正常人更容易得高血壓、高脂血症、糖尿病等疾病；高血壓、高脂血症會使血管硬化，糖尿病會引起神經損傷，如果影響到性器官的血管和神經，那麼就可能導致勃起功能障礙。而“三高”所引起的性功能障礙，臨床治療較困難，所以重在預防。因此，適當減肥，防止“三高”對血管和神經的損傷，可以預防勃起功能障礙。