避免消極的身體語言：
1.避免抓耳撓腮、擺弄手或者手中的筆，轉動首飾，擺弄衣服或頭發等。這都是不自信和無聊的典型舉動。
2.避免雙臂交叉於胸前，這是一種防衛的姿勢，它表示抵觸、抗議、不屑一顧和不容易接近。
3.不要將腳和腿不停地抖動，它在告訴別人你內心的緊張不安。
4.不要做不必要的身體移動，這樣會顯示出你的緊張焦慮。
5.不要總表現得像個乖乖女，過於頻繁地微笑，緊張時搓手，都在顯示你的不成熟。
6.注意自己在不耐煩和緊張時發出的無意識的卻會泄露你真實想法的身體信號。例如，把圓珠筆按得哢哢直響或者轉動鋼筆。
7.女性不要把自己握手的姿勢弄成“死魚式”的，這樣的女人冷漠、高傲、不會受到別人歡迎和喜愛的。
8.對男士放射出含情脈脈的目光不應該是理智女性所為，除非你真的對他有好感，否則小心他會借機上鉤，你會為自己惹來麻煩。
可以利用的身體語言：
1.交流時與對方之間的距離盡可能縮短，以增加情感距離和親和力，但也不要太近，不要侵犯個人空間。
2.傾聽時，身體前傾，全神貫注。
3.入門時，目光平視，挺胸抬頭。
4.交談時，不要忘了點頭和微笑。
5.大膽地與上司的目光對視。能夠阻止他對你過分苛刻的辦法就是一直與他保持目光接觸，避開目光是一種表示屈從的信號。
6.當你想以溫和的方式讓對方的談話言歸正傳或者暫時結束時，可以不聲不響地有意連續做出這樣的手勢，比如不停地看手表。
7.雙手指互對後並指向上方，這能很好地展示出你的自信。
8.時刻注意自己的著裝，女性穿過短的裙子，會傳遞出一種不端莊穩重的信息。
人的肢體動作真的像語言一樣豐富，不斷地探索和積累，你才能讓別人更加理解你，你也會更加理解別人。
智慧心語
1.不管你的肢體動作表達著什麼樣的意思，首先應該保證它是優美的，一個女人做著看起來很滑稽難看的動作，總是不雅觀。
2.如果你不能讓肢體動作準確地表達你的意思，就盡量不要使用，免得遭人誤解。
3.注意自己那些無意識的小動作，即使你心裏是很不想那樣的，可這些小動作卻在無聲無息中泄露了不很高雅的小秘密。
4.當你的肢體動作與你的語言表達的不一致時，通常別人會以你的肢體所傳遞的意思為準，這就是為什麼要特別注意行為舉止的原因。
命運往往掌握在自己手中，勇於爭取機會，才能有得到回報的可能。
主動，才能贏得機會
蘇蘇最近很鬱悶，她進公司都已經兩年了，可還是原地踏步地在以前的職位上摸爬滾打，這樣的日子真不知道什麼時候是個頭。她把壞心情對好朋友方菲發泄了一番，方菲給她分析，“之所以混到這樣，是因為你性格上有弱點，你太內向太保守了，麵對機會和競爭，不爭取怎麼行呢？你就不能主動一些嗎？”
主動？蘇蘇有點為難，那多不好意思啊！
其實中國人就是有這樣的心理，過於謙虛和含蓄。但別忘了，現在是競爭的社會，積極主動，不放過每一次機會，勇敢地把握自己的命運，才是屬於你的生存法則。天上是不會掉餡餅的，即使掉了，也不會在幾十億地球人裏偏偏砸中你的頭。
作為職業女性，我們在初入職場時也許會遭到歧視，但我們不應該認可和默默接受這種歧視，也不要因為自己是女性就自甘示弱。女性隻有比男性更優秀更積極更主動，才能更好地推銷自己，為自己爭取到更為廣闊的發展空間。
當我們打算主動出擊的時候，要記得做這些準備：
主動搜集有關公司業務的資料，根據這些資料，再發揮自己的聰明才智，嚐試提出一些方案和計劃，交給上司過目。即使他不一定會采用，但卻都能表現出你對於工作的積極、熱情和主動。
當上司拿出一個項目或提出一項計劃，需要員工配合執行時，你可以毛遂自薦，這既可以顯示出你的自信和勇氣，也可以為自己創造出積極表現的機會。隻是在此之前要仔細評估自己的實力，量力而行，別主動接受與你的能力相差太遠的工作，這有可能讓上司認為你是自不量力。