正文 第47章 泌尿生殖(3)(1 / 3)

與正常人相比,高血壓患者的勃起功能障礙發生率之所以較高,首先是病人對自己的血壓高、血脂高等健康問題產生了焦慮;其次,動脈粥樣硬化本身以及某些降壓藥物的副作用也會對生殖器官的健康造成影響,導致出現勃起功能障礙。

當然,患上了心血管疾病的男性也並非都必須停止過性生活。凡是能勝任中等體力運動,如一口氣爬上三層樓而不會心跳過速的人,就可以進行適當的性生活,但是必須注意以下幾點:

(1)性生活時避免過於激烈,不要刻意延長時間;(2)避免飽食後進行性生活,以減輕心髒負擔,還應避免大量飲酒後過性生活;

(3)若發生胸痛、胸悶,應停止性生活,並及時就診。

美國密歇根州首府蘭辛市健康中心醫生羅森博格指出,夫婦間應互相體諒,多交流感情。隻要男性能正視高血壓與勃起功能障礙之間的關係,他們性能力的恢複就會更加輕鬆自如一些。

女性久坐易導致不孕

人除了睡覺外,大部分時間都在坐,無論坐辦公室、坐著吃飯、看電影、開車,一天中坐上七八個小時算稀鬆平常的事。不過很多人大概不了解,坐得不當可是會出問題的。長期久坐者容易造成血液循環不順暢,同時也會引發婦科方麵的疾病,甚至可能導致不孕症。

很多30多歲坐辦公室的上班族女性,由於長期久坐,月經前及月經期常有劇烈疼痛,這是因久坐加上缺乏正常運動,以致氣血循環障礙;有些是因久坐導致經血逆流入輸卵管、卵巢,引起下腹痛、腰痛,尤其是厲害的經痛,是不孕原因之一;此外,氣滯血瘀也易導致淋巴或血行性的栓塞,使輸卵管不通;更有因久坐及體質上的關係,使子宮內膜組織因氣滯血瘀而增生至子宮外,形成子宮內膜異位症,這些都是比較明顯的不孕原因之一。

西醫方麵對久坐與不孕的關係並無研究,不過醫生表示,長期久坐或姿勢不佳,經血容易逆流,造成慢性骨盆腔充血,骨盆會隱隱作痛而刺激到周圍神經而造成腫脹,年齡愈大愈易感受到,久坐亦會使循環不良,抵抗力變差。不孕症患者接受治療時須充分與醫生配合,不可過度緊張或問東問西,抱著高度的懷疑,既不信任醫生,對自己也失去信心,要知道情緒緊張會使性腺刺激荷爾蒙的分泌失調,影響整個內分泌係統的平衡,受孕機會就更低了。如果工作幾乎都離不開“坐”,那麼應接受醫生建議,每40分鍾後休息10分鍾,做做伸展動作,或下班後從事散步、遊泳、韻律舞等,都能有效改善因久坐造成的循環障礙。

專家提醒,孕期塗指甲油可致流產,寵物也是罪魁禍首之一,警惕電腦輻射引發流產,遠離噪音避免胎兒腦受傷。

乳房健美與日常飲食有關

女性乳房的健美,與日常飲食有很密切的關係,這一點已為現代醫學研究所證實。

一般來說,乳房的大小和體態胖瘦基本相稱。胖人的乳房中脂肪積聚較多,所以乳房大些;體瘦的人,乳房中脂肪積聚相應減少,故乳房小些。為促進青春期乳房發育,或是避免中老年後出現乳房萎縮,可以吃一些富含維生素E以及有利激素分泌的食物,如卷心菜、花菜、葵花籽油、玉米油和菜籽油等。維生素B族也有助於激素合成,它存在於粗糧、豆類、牛乳、牛肉等食物中。因為內分泌激素在乳房發育和維持過程中起著重要的作用,雌性激素使乳腺管日益增長,黃體酮使乳腺管不斷分枝,形成乳腺小管。對於乳房發育不豐滿的女性,還應多吃一些熱量高的食物,如蛋類、瘦肉、花生、核桃、芝麻、豆類、植物油類等,使瘦弱的身體變得豐滿,同時乳房中也由於脂肪的積蓄而變得豐滿而富有彈性。對於乳房瘦小或大小不均者,除了注意睡姿、按摩運動並輔以藥物治療外,采用飲食療法不失為一大捷徑。

(1)豆漿燉羊肉

淮山150克,羊肉55克,豆漿500克,油、鹽、薑少許,燉2小時,每周吃2次。

(2)海帶炆鯉魚

海帶200克,豬腳一隻,花生150克,鯉魚500克,蔥、薑、油、鹽、酒各少許。先用薑、蔥煎鯉魚,煮後放入配料炆(用微火燉)。