第3症 糖尿病
糖尿病,是胰島素分泌過少所引起。最明顯的症狀是,多食、多飲、多尿。經常並發化膿性的傷口感染、肺結核、動脈硬化、神經炎等症狀。
糖尿病患者,除了必須嚴格控製飲食,也要多做慢步走或快步走運動。
按摩法:
浴肚
按摩中脘穴。
浴手
以內關為主,曲池為輔。從上臂往手腕方向推搓。
搓脖子
以天柱為主,風池為輔。
梳頭功
以天柱為主,風池為輔。
背摩後精門
以命門、三焦俞、脾俞為主,以長強為輔。
水溝搓揉
以承漿為主,人中為輔。
孫老師的健康之道
多練吐納法和冥想靜坐,以養氣,增強身體免疫力。
第4症 肝病
中醫治療肝疾病所用的穴道很多。從教學實證體驗,個人認為要治好內髒及慢性疾病,醫藥和穴道的效果較慢。正本清源之道,除配合醫師處方外,必須改善日常生活習慣,飲食、起居、運動、練功要一起配合。
疾病之形成和產生,是該部位能量不足所致,所以,提供足夠的能量到達該部位,便是治病的方法。那麼,能量從何而來呢?
第一、自己練出真氣,用自己的真氣治病。
第二、外力的協助。這在開始之際,是非常重要的一環,因為患者要練到自己能提供足夠能量的功力,實非短期所能達到。所以,如果有幸得到有經驗的老師的協助,便可以縮短摸索的時程。無論如何,想治好慢性疾病,自己不能完全不作為。虛心求明師,用心練功夫,才是長久之計。
按摩法:
搓脖子
以天柱穴為主。
揉壓背部
以壘球或棒球頂在牆上,按壓背部之肝俞穴。
背摩後精門
以揉壓腎俞穴、命門穴諸穴為主。
揉壓合穀穴
合穀為回陽九針之一,平時常做可消炎、止痛,具滋補功效。
推揉足三裏
以推揉足三裏和三陰交為重點。
孫老師的健康之道
站樁(回陽神功):
造精、造髓,天天練,經過半年之後,必能感覺身強體壯,任督二脈自然打通。
常練吐納法:
呼吸要練到細、深、慢、勻、綿的境界。氣長命長,氣短命促。
靜坐冥想:
每天靜坐30分鍾~1小時,集練氣、調氣、集氣、養氣之妙法,可以培元固本,增強免疫力。用功日久,自然百病不生。
第5症 幹眼症、飛蚊症、近視
按摩法:
浴眼
1.雙手搓熱。
2.左右手分別沿著眼眶畫圈圈並按壓3~5次。
3.接著,用雙手按在兩眼球上方,溫灸1、2分鍾。溫灸的時間增長,可改善視力。
按壓養老穴、大敦穴
1.養老穴位於腕外側後一寸,在尺骨莖狀突起的中央裂紋上。
2.大敦穴位於足大拇指內側,爪甲根後約1厘米處。
第6症 瘦身
按摩法:
按壓饑點、腦下垂點
以雙手食指和中指指腹,在耳朵前後上下推搓36次。
揉壓中脘穴
用大拇指指腹揉壓中脘穴36次。
揉壓天樞穴、帶脈穴
用大拇指指腹由天樞穴、帶脈穴往外推,或揉捏36次。