蜂蜜FengMi
養顏、抗皺的“武器”
蜂蜜又稱石蜜、石飴、岩蜜，是一種天然食品，味道甜蜜，能調和百藥，老少鹹宜。對於女性來說，可以緊實肌膚，消除細紋，改善膚質。
本草物語
[性味歸經]性平，味甘；歸肺、脾、大腸經。
[用法]內服：每日溫水衝調，15～30克；或入丸劑、膏劑。外用：塗敷。養脾氣、除心煩、益氣補中、明耳目、清熱、潤燥、止痛、解毒、潤腸通便、延年益壽。主治食不下咽、胃脘疼痛、口舌生瘡，外用可治湯火燙傷。
[搭配要領]宜與甘草搭配，不可與生蔥、萵筍、豆腐、韭菜同食，服蜂蜜後不可馬上食用醃製的魚。
養顏驗方
蜂蜜酒
材料蜂蜜500克，紅曲50克。
做法1.將蜂蜜加1000毫升水，加入紅曲拌勻，裝入淨瓶中，用牛皮紙封口。
2.發酵1個半月後濾渣即可。
常飲此酒可以促進細胞組織再生，起到滋潤肌膚、消除細紋的作用。
輕鬆養顏DIY
蜂蜜苦瓜
材料蜂蜜1勺，苦瓜1根，冰塊、涼開水各適量。
做法1.將苦瓜洗淨，削薄片，放入涼開水中，加冰塊，放冰箱冷藏1小時。
2.蜂蜜和等量涼開水調和後拌勻，苦瓜取出後直接蘸食蜂蜜。
此方可養陰潤燥、潤肺補虛、調和脾胃，髒腑氣血調理好，細紋也會減少。
蜂蜜蘿卜湯
材料蜂蜜100克，白蘿卜500克。
做法1.將白蘿卜洗淨，掏空中心。
2.放入蜂蜜，並置於大碗內，加水蒸煮即可。
此湯有潤肺的作用，而肺主皮毛，調理好肺髒，肌膚也會變滋潤。
蜜汁花生棗
材料蜂蜜200克，紅棗（幹）、花生仁（生）各100克。
做法1.將紅棗和花生仁用溫水泡後放鍋中加水適量，小火煮到熟軟。
2.再加蜂蜜200克，至汁液黏稠；花生仁、紅棗熟後關火即可。
此方可以補血潤膚，消除臉上小細紋。
山藥蜂蜜麵膜
材料山藥1/2根，蜂蜜2勺。
做法1.山藥洗淨，去皮，切塊，搗成泥。
2.蜂蜜放山藥泥中，拌勻即可。
此麵膜可以很好地對抗女性臉部肌膚的細小皺紋，常敷可使皮膚光潔、細嫩。
紅糖蜂蜜保濕麵膜
材料紅糖、蜂蜜各1小勺，純淨水少許。
做法1.將蜂蜜及紅糖放入幹淨的容器中。
2.將純淨水加入容器，攪拌至黏稠狀即可。
用此麵膜可以給肌膚補充水分，肌膚水嫩，皺紋自然掃光光。肌膚偏中幹性的女性，也可在護膚品中加適量蜂蜜，能讓皮膚變得光潔、細嫩，消除細紋。
枸杞子GouQiZi
防皺明目，延年益壽
枸杞子又名苟起子、枸杞紅實、甜菜子、西枸杞、狗奶子、紅青椒、枸蹄子、枸杞果，具有延緩衰老、抗脂肪肝、調節血脂和血糖、促進造血功能等作用。常食能防止皺紋產生。