女性在達到性高潮時，陰道及盆腔其他肌肉，會出現陣發性收縮，“射精”就是這種收縮的結果。由於肌肉的壓迫與痙攣，使陰道、尿道周圍的腺體也出現收縮，其分泌物從陰道射出來。令人不解的是，正常男子每次性交都會射精，都會出現性高潮，但不少正常女性卻機會難得，有的經過幾次性交，甚至幾十次、上百次才出現一次“射精”，領略一次“射精”後性高潮的感受。
為什麼女性在性交時也會“射精”
有關專家做了不少努力，對女性在性交時的“射精”
進行了研究和探索，盡管其奧秘尚未完全揭開，但確有一些很有意義的新發現。
過去，人們普遍認為，陰蒂是女性最易動情的敏感區。現在專家們發現，女性在陰道前壁距陰道口約3.8厘米處，有一高度敏感區，即“格拉芬柏格區”，或稱“G點”。這是一個更易動情的敏感區，刺激它易引發性高潮，也會導致“射精”。專家們稱這個敏感區為“G點”。
實際上它不是“點”，而是一個區域。當它受到刺激時，可以在不影響陰蒂的條件下引起性高潮。有人認為“G點”
的組織，在胚胎學上和男性前列腺同源，所射出的液體是一種遺跡腺分泌物，與前列腺液相仿。它的位置和形狀因人而異，有的在陰道內腔的上方，有的在兩旁。多數女性的“G點”位於陰道前壁，圍繞著尿道和膀胱基底部。
也有人認為，女性“射精”是尿道排出的尿液。有人曾對1000名女性進行研究，結果表明，隻有少數人在性高潮期有排液現象。經化學分析，所排液體是尿液。認為是由於性興奮、性刺激引起的肌肉痙攣，而導致尿液被擠出體外。
遺憾的是，很多女性根本不知道自身“G點”的存在和定位。有的人在性交時雖感受到欲出現“射精”現象，但很害怕，以為是一種毛病或者是不正常的表現，便竭力加以抑製，結果不“射精”，當然也就達不到性高潮。這裏既有認識上的問題，也有如何善於總結和利用“G點”的問題。作為妻子，應該大膽探索、發現和運用自身的“G點”；作為丈夫，也應該努力配合，幫助妻子找到陰道裏的動情區，以共享性生活的天倫之樂。
專家們認為，對G點的刺激不是陰莖的抽動，而是陰莖對它的壓力。壓力越大，刺激越強，“射精”也就越多，快感也就越強烈。
盡管如此，有的女性仍然可能體驗不到“G”點的存在，性交時難以出現“射精”現象。不過，不要為之背上包袱，更不要無端懷疑自己有病。因為，有關女性“射精”的秘密並未完全揭開，還有許多未能認識和解決的問題，需要人們去研究。
什麼是“性愛肌”
在眾多的骨盆肌肉群中，特別值得一提的是恥骨尾骨肌。它是一條闊韌帶，如一張繃緊的吊床支撐著骨盆內的全部器官及陰道肌肉。如果該肌肉得不到經常鍛煉，而是處於鬆弛或異常緊張狀態，將會引起陰道敏感性下降、性快感減弱，甚至小便失禁。因此，有人將該肌肉稱為“性愛肌”。新婚女性有規律地鍛煉該肌肉，將會使整個骨盆變得健壯、富有彈性，有利於生殖器官的血液供應及性快感的建立。
那麼，如何來鍛煉恥骨尾骨肌呢？可以采用主動收縮陰道肌肉法，使恥骨尾骨肌得以收縮與鬆弛。
下麵簡單介紹恥骨尾骨肌的鍛煉法：
1.慢速收縮 用力收縮肛門及會陰部肌群10秒鍾，放鬆10秒鍾，反複10次。剛開始時持續3秒鍾，以後逐漸延長至10秒鍾，收縮與放鬆的時間要相等。
2.快速收縮 以盡可能快的速度，使收縮與鬆弛交替進行，持續2分鍾。開始時可以根據各人情況而定，以後增至2分鍾。
鍛煉時應保持呼吸正常。鍛煉恥骨尾骨肌可在任何場合進行，如乘車、看電視、坐在辦公桌旁或躺下休息時，每天最好能完成100次。關鍵的一點是持之以恒。
怎樣自我測算排卵日期
育齡女子一般每月排卵1個，可由左右兩側卵巢輪流排出，或由一側卵巢連續排出。排卵一般發生在月經周期28天的中間，即下次月經前第14天左右。如果月經周期不規則，下次月經的日期不好定，可粗略推算本次月經後的第15天為排卵日。