本質上，首因效應是一種優先效應，當不同的信息結合在一起的時候，人們總是傾向於重視前麵的信息。即使人們同樣重視了後麵的信息，也會認為後麵的信息是非本質的、偶然的，人們習慣於按照前麵的信息解釋後麵的信息，即使後麵的信息與前麵的信息不一致，也會屈從於前麵的信息，以形成整體一致的印象。
既然第一印象如此重要，在戀愛時就應該重視起自己的形象，爭取在第一眼就讓對方愛上自己。
第一次見麵給女孩留下好印象
作為男方，在第一次與會中，怎樣能夠給女孩兒留下一個好印象，讓對方對自己產生好感呢？
1. 上進心。男人在女人麵前最需要表現出的一點就是上進心，一個有魅力的男人必定是事業有成。就算你的工作時間並不長，不能給對方留下“事業有成”的印象，但是至少要表現出你的上進心。這個問題絕對不容忽略，要在女孩子麵前表現出不滿足現狀，對未來充滿信心，並且自己對未來有長遠的計劃。
2. 信心 責任心。女孩子一般都希望能夠找一個能夠讓自己依靠的男人，因此，如果你不能像一個小孩子一樣，這樣不能偶給人可以依靠的感覺。同時，也要具有責任心，這是每一個人優秀男人都具備的特點。
3. 亦正亦邪。有人說：“男人不壞，女人不愛”，事實上，女人喜歡的“壞男人”隻是表麵上看起來比較“壞”，但內心卻十分正經的男人，因此，你不能太一本正經，那樣會太死板，也不要他隨便，適當的調侃能夠活躍約會的氣氛，但是過度就會讓對方認為你是一個“不正經”的男人。
4. 親和力 陽光。親和力是一種胸懷和綜合素質的體現，因此，具有親和力的男性通常都會得到女性很高的印象分。同時，遇事淡定、從容不迫的男人，對女性也更加有吸引力。
當然，這對涉世不深的年輕男性而言有一定難度，想要在第一次約會中給女孩子留下好印象，就需要自己具備充分的準備和技巧。
這樣穿讓男人一見鍾情
對於女性而言，在第一次約會中，選擇合體的服飾很重要。男人一般分為內向型、外向型和綜合型，因此，女性可以根據男性的性格來選擇自己的穿著。
如果男方的性格屬於內向型，通常他都比較被動。女性可以選擇比較“主動”的顏色和大方的款式，以及質地光滑、手感較好的衣服。
如果男方是外向型的男子，他們通常比較個性，既有思想又有頭腦。這時，女方可以根據他的性格和心理，著裝不要太誇張、鮮亮，但也不能太簡樸、隨意，也不要太保守，或是過分“獻媚”的款式，最好是中性的色調，要體現含蓄而奔放的感覺。
總之在穿著上顯示出女人味和富有個人風格的搭配總是錯不了，COSMO雜誌對男性曾做過一些調查，結果現實男性比較喜歡女性在約會時穿黑色的服裝，因為黑色既不繁複也不輕浮，並且永遠是經典。盡管每個人對於服飾都有不同的品味，但是有些是共通的，例如太隆重、太嘻哈或是太暴露都讓人很難以接受。
戒掉緊張
也許是知道第一次印象很重要，很多人在約會的時候都會感到緊張。有的人平時很幽默健談，但是在約會時，就會變得很木訥；有的人平時很活潑，但是在約會時就會很呆板。
其實，在約會中大可不必那麼緊張。隻要充分釋放自己感情和心靈就好，如果覺得對方各方麵都很好，就大膽地向對方表示出自己的真心。