單戀，僅僅是單戀的人為自己演的一出獨角戲。他（她）愛上的不過是自己愛別人的感覺，而不是真正的那個人。在單戀的人心中，都有一個“理想愛人”的形象，這個形象來源於每個單戀者都想要尋求一個更好的自我，一旦這中力量向外投射了，就會形成一個“理想愛人”。當在現實生活中，遇到這樣的人時，就會把自己內心積壓的對理想自我的感情都投注到那個人身上。其實對方不過單戀的人心中的一個影子，他（她）愛上的也不過是另外一個自己罷了。
如果單戀的人願意再走進一些，就會發現對方其實並不是自己想象中的那個人，他（她）是另外一個真實的存在。現實生活中有很多這樣的例子，比如一個男人追求一個女人很久，幾年的時間裏。盡管那個女人一直沒有表示出對他的好感，但是他卻一直沒有放棄過，最終抱得美人歸。但最後的結局卻是以分手告終，因為在一起以後他才發現，女人並沒有像他自己想象的那樣愛自己，因此他找不到平衡點了。其實，他愛的不過是自己想象中的愛情，並不這個女人本身。
再美的劇本都會有落幕的瞬間，獨角戲也是如此。如果對單戀的感情不加以控製，往往會令人失去理智。因此，每一個單戀的人都要正視這個事實，及時抽身，不要讓自己陷入痛苦的深淵。
勇敢地表白，坦然地接受
一旦你陷入了單戀之中，要及時地向對方表白。這時候不外乎三種結局，一種就是被接受，一種就是被拒絕，還有一種就是沒有得到任何回複。
首先，對於第一種結局，無疑是最好的一種結局。但這種結局的概率很小，這就要求你在這之前，要知道自己單戀的對象是不是對自己產生了你想要的那種感情，而且你打算怎樣去接納和體會這樣的感情。同時你也要明白，愛是需要培養的，要兩個人都有感覺才行，這是單戀的人必須要麵對的一個問題。
第二種情況就是被拒絕了，這時候不要作出一些毀滅性的舉動，例如：自己得不到的東西，別人也別想得到等等。這樣做不但不是愛的表現，反而使愛變得畸形了。被拒絕未嚐不是一件好事，至少自己可以很清楚地知道對方並不喜歡自己，這對單戀的人來說，也許是殘忍的，但是卻是一種快刀斬亂麻的方法。
最後，不乏有一些人會有一些不道德的做法，對於他人的示愛，不會接受，也不會給予拒絕，總是對對方若即若離，一旦單戀的人遇上這樣的人，對單戀者來說無疑是一種重大的傷害。因此，單戀者一點要分清對方是真的試探，還是假的試探，千萬不要讓自己在幻想的愛情中沉淪。
走出單戀的獨角戲
當然，要用理智來戰勝自己的情感，並不是一件容易的事情，因此單戀的人要學會用自己的意誌力主宰和駕馭自己的思維和感情。這不僅是對他人負責，也是對自己負責。一旦發現自己陷入了幻想中的愛情，就要及時地、果斷地斬斷情絲。
這時候，單戀的人可以利用自我疏導的辦法來進行自我派遣。例如，換一個環境，在一定程度上可以減輕觸景生情的聯想。或者把自己的精力投注在學習工作中，或是興趣愛好中，這些都可以幫助自己擺脫單戀。同時，不要被這次單戀的結果所影響，要明白隻要有心，就一定會遇到真正的幸福的愛情。