我國目前的中年期夫妻很多是在“文革”中長大的。文化知識和專業技能的缺乏使他們在逐漸激烈的經濟生存競爭中處於弱勢，很多人下崗失業。經濟收入是婚姻家庭生活的保障，沒有了工作收入，夫妻關係定然受到負麵影響。而且，我國中年期夫妻多數“上有老，下有小”，既要照顧年邁的父母又要養育子女，使其“囊中羞澀”又“精疲力竭”，夫妻矛盾多發。研究發現，貧窮夫妻的離婚率是富裕夫妻的兩倍。一些比較富裕的中年期夫妻，較高的收入也會衝擊夫妻關係：物質的滿足使他們追求更高層次的精神生活，於是一些人希望矯正或彌補過去的“錯誤”，給夫妻關係帶來了陰影。雙方經濟收入有較大差距的情況下，夫妻關係也不穩定。比如，錢多權重的丈夫可能嫌棄老婆人老珠黃又沒用，而在外麵包二奶，一旦露餡，夫妻關係將不保。
（六）性生活問題對中年期夫妻關係的影響
中年期是夫妻性生活的黃金期，也是很容易出現問題的時期。男子的性欲在一生中變化簡單，大體上是在青春期達到高峰，以後隨著年齡的增長而逐漸衰退。女子的性欲高低和男子不同，性欲高峰不在青春期，而是在40歲左右。女子結婚後，在夫妻生活中有了性生活經驗，性欲可維持在較高水平上；但是有了孩子後，她們的精力會較多地投入家庭、孩子，以及柴米油鹽等問題上，在這個階段出現性欲的“低潮”，有時甚至會對性生活感到厭煩。處於這個階段的男子，性欲還維持在較高的水平，常會感到“性饑餓”。女人到了40歲左右，孩子長大了，生活舒適了，終於有精力顧及性生活，性欲的高潮也到來了。在這個時期，她們對性愛有一種如饑似渴的狂熱追求。而此時的丈夫因過了性欲高峰期，對性生活的藝術又不十分熱衷，就會因工作忙、身體累而冷淡了妻子，久之會導致夫妻感情不和，甚至第三者插足，致使婚姻破裂。
夫妻雙方要承認和正視這種生理上的“錯位”，並早作準備。丈夫應注意調理身體，不要等性功能不行了，才急著看病求醫。掌握合適的性生活頻率，做到房勞有度。根據不同的身體情況，隻要性興奮自然而非強刺激下產生，這樣的性生活就不算過度。一方有“困難”，另一方要理解和支持，在性生活上保持協調。性生活中，丈夫應該多講究性生活藝術，千方百計地滿足妻子的性欲望，使她獲得最大的歡娛和享受。高質量的性生活可以彌補性交次數減少的不足。
更年期夫妻關係調適
更年期是一個生理過程，是每個人必須要經曆的一個生命曆程。
尤其是女性，如果適應得好就不會出現很明顯的症狀；如果自身調節不好，就會出現相應的心血管方麵的問題，像血管收縮症狀，一陣一陣的臉紅，出大汗、煩躁，再有耐心的人，到這時往往也不能控製自己。這時候，丈夫的工作小有成就，很忙、很累，回家後不見了妻子的溫柔善良，隻見到怨聲怨氣或大發雷霆，自然心裏很不高興。此時的妻子還很多疑，常偷偷跟蹤丈夫，使丈夫產生反感。媽媽的反常，有時也影響到子女。如果是正值青春期的女兒，情緒波動也很頻繁，遇到更年期的媽媽，家裏會有多亂，可想而知；如果是兒子，可能對母親更不理解。所以，更年期是夫妻和家庭關係矛盾迭起的時期，夫妻雙方共同努力、調適心理是十分重要的。
（一）理解和正視更年期特點
夫妻雙方首先要理解和正視這一過程中的生理與心理變化。如果雙方對更年期的生理及心理變化不了解，對配偶由此引起的煩躁、猜疑、發無名火等一反常態的表現，就會大驚小怪、疑神疑鬼，甚至采取火上澆油的行動，結果使他（她）的反應越來越強烈，會產生許多不應有的矛盾。雙方感情也會產生裂縫，嚴重的會導致夫妻關係破裂。
理解了更年期特點，在遇到配偶的更年期異常反應時，應該采取正確對策，對他（她）寬容大度，主動照顧、體貼關心，從精神到行動積極配合和幫助他（她）順利度過更年期，之後一切就會恢複正常。
（二）需要互相體諒和關照
更年期夫婦為社會、為家庭奔波了大半生，麵臨退休回家安度晚年時，夫妻間更需要互幫互助、恩恩愛愛。然而，有的夫妻往往不注意調適夫妻關係，認為老夫老妻發生點矛盾沒有什麼大不了的，結果是越鬧越糟，造成夫妻關係的不和諧，甚至破裂。夫妻恩愛、和睦相處，就能保持良好的精神狀態，對身體健康大有裨益。相反，如果夫妻感情不和，整天悶悶不樂、充滿憂鬱，則會使體內環境失衡，導致高血壓、動脈硬化、代謝障礙等一係列疾病。所以，更年期夫妻要相互體諒，相互照顧，相敬相愛。相互體諒和關照，需要感情上的充分溝通，還需要在日常生活中互諒互讓。特別是一方因更年期反應而發脾氣的時候，更需要另一方的諒解、幫助和體貼。
（三）利用空閑時間多幹一些家務活
到了更年期，人們也大都從工作崗位上退下來了，空閑時間會相對多一些。夫妻雙方可以利用空閑時間多幹一些家務活，多分擔一部分家庭的責任。這樣做既可以解除心理上的孤寂感，減少對身心健康不利的因素，又可以增強體質，保持旺盛的精力。更重要的還在於調適夫妻關係，使之覺得對方知冷知熱，家庭裏有溫暖感。總之，多幹一些家務活可以增加家庭日常生活的情趣，融洽夫妻感情，幫助對方順利度過更年期，生活美滿、家庭和睦。
老年夫妻的恩愛藝術
俗話說“少年夫妻老來伴”，患難與共大半輩子的生活伴侶對一個老年人來說尤為重要。但生活伴侶不意味著可以忽略感情，老年夫妻更需要恩愛。隻有這樣晚年生活才會幸福美滿。以下是一些老年夫妻的恩愛藝術。
（一）彼此應常說“我愛你”
幸福美滿的夫妻常用語言表達對對方的鍾情和愛慕。不要認為老夫老妻說這話沒多大意思。一句簡單的話語，可以喚起雙方對最幸福的時光的美好回憶，不知不覺地神清氣爽，對身體健康也大有好處。
（二）朝夕相伴
幸福的夫妻奉行“活到老，愛到老”的座右銘，總想多與對方呆在一起。他們深知愛需要行動、需要時間。隻有朝夕相伴，才能讓對方更多地了解自己，也加深了對對方的了解，從而調節彼此的感情和言行，使夫妻生活更加和諧、完美。老年夫妻更需要朝夕相處、互相照顧，尤其是隻有老年夫妻單獨生活的家庭更應當如此。
（三）相互寬容
夫妻出現矛盾是很正常的事情，但對矛盾不見得都能正確地處理。夫妻雙方應該本著仁愛之心和寬容胸懷來對待，不要吹毛求疵、自尋煩惱；雙方要求大同、存小異，力求不囿於對方缺點而影響夫妻關係。家庭生活方方麵麵，具體而又瑣碎，老年夫妻朝夕相處，難免有時意見相左，凡遇到這種情況，一定要以夫妻情誼為重，多諒解、多忍讓，千萬不要埋怨指責，更不應算老賬、揭傷疤。
（四）相互尊重
老年夫妻不論原來職位高低、能力大小、健康狀況好壞，在家庭生活中應該互相尊重和平等相待。家中有重大事情，夫妻要共同商量，耐心說明解釋可能出現的分歧，不要獨斷專行。在子女和外人麵前，要注意尊重對方，千萬不要有互相貶低、批評的言行。
（五）相互體貼
隨著年齡的增長，老年人的生理和心理機能逐漸衰退，自理能力也隨之減弱，因此需要在生活上有人照應。而老伴的照顧往往是最周到、最貼心的。老年夫妻要共同承擔家庭義務、關懷彼此的衣食住行；當老伴身體不適時，另一方應悉心護理，積極協助治療，助老伴早日康複；當老伴情緒不好時，另一方應予以安慰勸解。老伴才是真正的生活依靠和精神支柱。
（六）相互信任
老年夫妻的感情雖然經曆了長時期的考驗與磨礪，但仍需通過相互信任來加以鞏固和發展。夫妻雙方應當襟懷坦蕩，有了疑慮要及時交換意見，認真消除誤會與隔閡。在這一方麵不妨學習下一偉大革命導師列寧和夫人克魯普斯卡婭的做法：他們在共同生活中，曾製定兩條“準則”，即“互不盤問”和“如果相互有意見，絕不隱瞞”。他們恩恩愛愛，既是生活上的好伴侶，又是革命事業中的好戰友。
（七）相互恩愛
相互恩愛是老年夫妻鞏固感情、保持身心健康的重要條件。許多老年夫妻感情不僅沒有隨著歲月的流逝而逐漸冷淡，反而愛更濃、情更篤，真正做到了“霜葉紅於二月花”。馬克思和燕妮夫婦應該是相互恩愛的楷模：他們在長期的艱苦生活中始終恩恩愛愛、相互鼓舞、相互支持；燕妮病危時，馬克思在重病中去看望燕妮，雙方“在一起又變得年輕起來，像是一對正在共同走進生活、熱戀的少男少女，而不像一個被疾病摧毀了的老翁和一個行將就木的老婦正在彼此永遠訣別”。
（八）保持和諧的性生活
健康、和諧的性生活不僅能給老年人帶來身心愉悅，更是老年人身體健康和生活質量高低的重要標誌，但這並不表明所有的老年人都適宜過性生活，也不表明老年人在任何情況下都可以進行性生活。
在下列情況下，老年男人不應該進行性生活：
1.剛洗完熱水澡、長途旅行歸來、過度疲勞、高度興奮、過度悲傷、沒有進行局部的清潔衛生和酗酒後。
2.多種疾病急性期、重病期的患者，患有性傳播疾病如淋病等，以及感冒發熱、心肌梗塞的發作期。
3.一般認為，高血壓患者出現頭痛、頭昏時不宜過性生活，以免引起腦血管意外。
4.患有某些疾病或愈後，應明確身體是否能夠承受性生活的負擔，並應在專科醫生指導下進行性生活，例如心髒病康複後。
老年人的性生活是點綴晚年生活的色彩，而不是生活的主旋律，切莫本末倒置。因為過度的性生活也是一種傷害，應該適當節製。此外，性愛的表現形式絕對不隻是性交。老年人的性生活應更偏重感情需要、愛撫和依戀。多進行情感、精神上的溝通和相互滿足，這也是點燃激情和維護婚姻的重要方式，是性生活的重要組成部分。