一是強調更年期的情感互助人們相信，人的生物、心理、社會屬性在更年期身心 障礙形成過程中有綜合影響。許多人常常將更年期看做是婦女生活中的擾亂或災難性的時期。這種消極的態度，作為一種社會文化因素，可以消極地影響婦女對這段時期發生的身體變化的認識與評價，從而產生消極的心理反應或情緒與行為變化。同是麵臨著生物、心理和社會的挑戰，許多更年期婦女不發生綜合征，這說明人格因素、個人早年的生活經曆、心理發展、應對能力和婚姻家庭關係以及自我觀念和信念等，都起著重要的調節作用。
從導致更年期綜合征的生物、心理、社會（文化）的致病原因分析，了解更年期綜合征治療的相應方法，除了可使用相關的諸如性激素等藥物治療外，主要就是親人朋友的心理支持，以及社會文化、家庭氛圍的綜合影響。
更年期夫妻可共同學習一些有關更年期的知識，確信更年期隻是個體生命進程中的一個時期，是一個生理過程。隻要正確對待，是不會發生所謂更年期綜合征的相關症狀的，年齡接近更年期，甚至月經停了，也不一定有什麼不適或痛苦。不要去接受負麵的暗示而人為加重自己的更年期不適應症狀。
相互鼓勵，消除對更年期的誤解。事實上，即便是絕經，也隻是體內生理的調整，雖會有些不適，也無需大驚小怪，多數人僅有輕微症狀，少數人症狀稍重一些，也總是會過去的，是不會糾纏不休的。絕經後，女性會進入一個生理心理狀態相對平衡期，因此，應以平靜和愉快的心情迎接更年期的到來。
提高更年期的生活質量，夫妻除大膽追求性愛的同時，更應追求情愛，不斷深化愛情。人們常說“少年夫妻老來伴”，年長的夫妻愛情更側重於感情的深化。夫妻相依相伴、同舟共濟、飽經磨難、共品幸福，使得愛情永恒，家庭和美，親人摯愛，共享天倫之樂。
夫妻雙方進入更年期，要更多去體驗對方的情緒或心境，更多一些接納，更多一些理解，給對方更多一些關愛，讓到更年期的夫妻感情融融，和睦相處，難舍難分，這是人們的期望。
但事實上，因為更年期，會使夫妻雙方都變得更加敏感，脾氣更加暴烈，觀念更加固執，容易爭吵，容易慪氣，要藝術化地去處理好相互的關係，盡快恢複平靜，相親相愛。一般要做好男方的工作，因為男性更年期不適症狀大多不明顯，要求男方更多一點寬容，更多一些關愛，對妻子更多一點支持和鼓勵，男方多受一點委屈，更多一些付出，對妻子就是莫大的幫助。
二是更年期的性指導
更年期性危機是指“更年期特有的性意念及性心理衝突”，更年期的性危機與青春期的大量性心理問題恰成對照，同樣是難以排解的性問題。青春期的困境是從兩性無密切的肉體交往到有交往，更年期則是從兩性有密切的肉體交往轉向逐漸減少肉體交往，於是出現另一類型的性壓抑。
更年期性危機表現形式主要是以下幾種。
（1）性壓抑：表現為心神不寧，健康受損。
（2）性欲增強：更年期性激素濃度日見降低，尤其是女性，卵巢可以萎縮至喪失雌激素分泌功能，但性需求非但不減反而增加。有的60歲以上男子，每夜要過1～2次性生活，甚至超過了自己的年輕時代。
（3）更年期性危機，仍有性欲：但略微比以往有所降低，這是生物、社會屬性協調共處的產物，是性健康者認可的狀態。