現如今很多女人的性意識已經覺醒，不會甘心單單成為男人的性愛工具。但由於幾千年傳統文化的影響，女人仍然很容易陷入高潮的誤區。有些女人雖然內心渴望，但是由於羞澀不好意思表示出來，所以總是陷入矛盾之中。女人不像男人那樣在床上放得開，她們在做愛的時候顧慮特別多。她們總是擔心自己的表現是否讓男人滿意，害怕自己在高潮的時候喪失優雅，糾結自己的叫聲是否好聽。由於種種的顧慮，使得本來就很難產生性快感的女人喪失得到高潮的機會。其實女人大可不必擔心那麼多，忘情地投入對男人來說就是最大的褒獎、最好的鼓勵，而最自然的狀態也就是最美的狀態。
女人在性上麵總是比較含蓄的，有的女人甚至擔心自己在做愛時產生高潮就玷汙了婚姻的純潔神聖。殊不知在性愛中產生高潮是最正常不過的事情，這根本不是什麼性變態的表現。在性愛中共同體驗到快感是增進夫妻感情有效的催化劑，也是夫妻生活和諧美滿的重要組成部分。
性愛是一種交流，這種交流不僅僅局限在身體上麵，也是一種情感意識的對話。這是一場互動的二人遊戲，女人必須要有感覺、要做出回應。如果女人在整個過程中無動於衷，男人就會感到受挫，從而降低性福指數。女人在做愛時不用裝，對於男人來說，女人在床上越真實越好，越能表現本性越好。通常男人都希望自己的女人床下是淑女，床上是蕩婦。如果女人一天到晚都是一副嚴肅正經的樣子，那麼性愛便會失去應有的趣味。
如何製造高潮，雙方的技巧很重要。如果伴侶的先天條件不好，可以借助一些情趣道具來彌補不足。譬如可以借助調情工具，蠟燭、香薰、情趣內衣等等，隻要敢於探索，總有一種方法能夠實現性愛的和諧。當初，除了技巧之外有一點很重要，那就是兩個人發自內心的愛慕，這才是保證高質量性愛生活的前提條件。
在性愛中，女人要懂得將自己的身體“點燃”。你可以像男人一樣幻想一些香豔的場麵，或者把自己想象成其中的女主角。女人要讓自己充滿性感的味道，比如一件性感的蕾絲內衣會比穿著大T恤衫更有味道，不僅能夠增加自己的性感指數，而且也能很快燃起男人的欲火。
女人在性愛中很難得到滿足，有很大部分原因是女人在性愛中很容易分心。生活中，女人有太多的事情需要牽掛，很難做到全神貫注的享受性愛。如果女人在性愛過程中被別的事情分心，那麼感覺波動便會非常大，並且迅速降到穀底，很難恢複。
大多數女人或許都有過這樣的經曆：當男性人正興致勃勃地嚐試他認為最好的姿勢和方法時，你卻很無奈地躺在那裏，希望男人快點結束。為此有的女人會假裝快樂或者高潮，她們不想指責自己的伴侶，於是便通過這種方法希望能盡早的結束。其實，如果你希望自己能不受幹擾地盡情享受美妙的時刻，一定在性愛開始的時候排除掉一切有可能的幹擾。在你們投入激情之前，最好將自己惦記的事情盡早做完，這樣你才能心無旁騖的專心享受性愛。而有了女人的全力配合，男人也比較容易達到巔峰時刻。
男人和女人的需求通常不能同步。很多女人都願意在晚上臨睡前和男人親熱，之後便美美的睡上一覺。可是男人卻希望能夠隨時都能享受性愛，隻要感覺來了他們就會想要。這時女人往往很為難，如果拒絕就會傷到男人的自尊，如果接受自己又很勉強。女人想要避免這種狀態，最好自己掌握性愛主動權。當你想要的時候，為自己和他營造一個性感的氛圍。試想一下，當你穿著性感的內衣，身上散發著似有還無的香味，不時的在他的身邊走來走去時，他一定會熱情地和你進入狀態。
很多女人羞於和男人進行性愛方麵的交流，認為難以啟齒。其實，如果對方做得很好，讓你非常享受，那為什麼不及時地稱讚一下他，鼓勵他做得更好呢？如果他做得不好，讓你總是感覺不舒服，你就要及時告訴他，改正不恰當的地方。如果不好意思說，也可以通過在性愛過程中的反應來告訴他。他自然就明白怎樣你會舒服，怎樣你不喜歡。
性愛的愉悅，在個人的幸福感覺中占有很大成分。當你感覺自己的性生活出現問題時，一定不能三緘其口。不要認為你這是在維護他的麵子，恰恰相反，如果你沒有感到快樂，才是對他最大的諷刺。隻有你快樂了，他才會真正快樂。