“既然你那麼有信心，那我就不罰你了，你自己看著怎麼練吧，這煉體沒有什麼技巧可講，全指望著你自己的毅力。”劉天德把一本《羅漢金身》的書給了扔給了段子文說道：“這本書是佛家煉體之秘籍，雖然我們不如空門，不拜佛祖，但是我們卻可以修煉這本秘籍。要知道煉體本來就是佛家獨創，現在的一些煉體秘籍也是根據佛家煉體演變出來的。我得知一本秘籍乃是佛家珍本，是煉體的絕品，外麵很少有這樣的秘籍。傳說乃是佛祖坐下伏虎羅漢證得羅漢之位時修煉的連體秘籍。雖然是傳說，但也能說明他的厲害之處！”
段子文看見劉天德把書扔過來，急忙把另一隻痛放在了左胳膊上，雙腿用力，跳在了空中，這才抓到了書。段子文又從新落在了木樁上，看見書上寫著四個古字，正是羅漢金身。
“據說伏虎羅漢練就一身金剛不壞之身，不病不死，暢遊於天地間。後來神州大地受了一次毀天滅地的災難，為了解救天下眾生，伏虎羅漢用了自己的生命化解了這場災難。”劉天德說道。
段子文問道：“外公，倒在發生了什麼樣的災難，需要伏虎羅漢用自己的生命才能化解掉。”
“這個時間已經久遠，具體的什麼事隻有那些萬年的世家大門派才知道，我這也是我偶然間得到的。”劉天德說道。
“既然有這樣一本書，我一定會早日達到煉肌的境界的。”段子文斬釘截鐵道。
劉天德滿意的笑道：“那你就繼續練，我先回去了。”
等劉天德走後，段子文跳在地上，放下手中的水桶開始了閱讀。過了很久，段子文緊皺著眉頭把整個煉肌階段瀏覽了一遍，卻什麼也沒有看懂，罵道：“這是什麼書啊，先不說意思是什麼，就連裏麵的字的不認識，僅僅隻了解到，怎樣進入煉體的境界，說了煉體是如何如何的辛苦，是如何如何的努力，要防止怎樣避免受傷，受傷之後怎樣治療。竟然一樣也沒有介紹怎樣煉體，這是什麼破書，還伏虎羅漢的巨作”
段子文扔下書說道：“算了，還是看自己的吧。”段子文又從新抓起了水桶，又向木樁上飛去。”
過了許久，天空的太陽已經落山，天色漸漸變黑，威遠鏢局的前院練武場，段子文還站在木樁上，紮著馬步。此時段子文已經一天沒有吃飯，冬天的傍晚，雖然身處神州大地上的最南端，但是寒風吹過還是有點兩人。段子文滿頭大汗，被涼風吹的幹幹淨淨，隨即段子文一陣冷顫，桶裏的水又閃了一滴。
“看來，又得要從新再站一個時辰了。”段子文無奈的說道。原來段子文後來一看了幾遍《羅漢金身》這本書，才找到了連體的一些辦法。
其中一個就是站在木樁上，手提兩桶水桶，堅持紮馬步一個時辰，在這一個時辰當中，桶裏的水不能向外麵濺一滴。
段子文又打了兩桶水，小心翼翼的跳在了木樁上，此時段子文感到雙腿酸脹，胳膊失去了知覺，但是段子文沒有放棄，他依然的在堅持。
不知又過了多久，天色漸明，一輪紅日依舊露出了半邊臉。此時段子文耷拉著兩隻眼皮，一雙胳膊微微下垂，雙腿也在無力的打顫。原來段子文紮了一天一夜的馬步，不知不覺的應經睡著了。在太陽光的照射下，段子文動了一下眼皮，隨後睜開了眼睛。段子文看著手中的兩隻水桶，發現沒有滴出水滴，便興奮地忍下水桶，跳在了地上，大聲呼喊道：“我做到了。我做到了。”隨後就傳出一陣狗吠。
段子文跑回自己的小院，躺在床上就睡著了。直到中午段子文才行了過來，簡單的吃了一些飯，又開始了練習槍法，雖然全身酸痛無比，但是段子文依然沒有放棄。
說以奇怪，自從段子文吃了那些不知名的野果和那白蛇的鮮血，領悟能力變得非常的強。經過了前幾天的摸索練習，段子文已經掌握了三十八種招式了。