1完美的性生活需要與伴侶交流
現在越來越多的人認識到，不論男女都需要從性愛中獲得滿足和快慰，性生活對於女性也一樣重要。女人在夫妻生活中要懂得經常與伴侶進行交流。
性愛不隻是床上發生的事情：位置的變換、高潮的體驗和夫妻之間的施與受。隻有在夫婦互相信任、分享感情、表達情愛的時候，才可能獲得美滿的性生活。對於老年夫妻來說，進入更年期後雙方對性生活的態度都可能發生變化，雙方的性反應都會出現一些生理性衰退，加上疾病等因素的影響，使碰到性問題的機會增加，因此雙方更需要溝通意見。
一位專家在調查2.6萬名婦女和男人的時候，一而再、再而三地發現快樂的性生活中有一個最重要的因素，那就是溝通意見。夫妻隻有溝通意見，彼此了解，才能擁有美滿的性生活。而對於再婚的夫妻來說，這一點更為重要。他們在以前的婚姻中都已有各自習慣的性生活模式，如再婚後雙方不能溝通意見，相互調整適應，那麼就很難獲得美滿的性生活。
有些夫妻很幸運，他們很容易溝通意見，但是大多數人卻沒有這種幸運，離婚和性問題的統計數字都是證據。有一項研究報告指出，有嚴重性問題的夫妻占所有夫妻的一半。另一項調查結果顯示，1/4的男人和1/3的婦女常常體驗到性功能不良的問題。而老年夫妻，特別是老年女性，因受舊觀念的影響，情況可能更嚴重。
有性問題的夫妻幾乎都有溝通意見的困難。其中半數說他們“很少”或“從未”談論過性問題。理由是：不好意思，難以啟齒，或可能引起爭吵。這些夫妻的心理上都感到相當深的恐懼。4%有性問題的婦女說，她們不敢談性問題是怕傷害丈夫的感情。有許多婦女認為，男人的自尊心與性能力息息相關，一切意見都可能被他認為是對他的性能力的批評。
在我國，由於封建觀念的影響，不敢或不肯把自己的性問題提出來和丈夫討論的妻子，特別是老年妻子，為數恐怕更多。但事實上能提出問題和丈夫討論而性生活滿意的婦女，確實能使夫妻關係格外美滿。
當然，在床上溝通意見不是件容易的事。最困難的一點是，討論常常會變質。變成對配偶的譴責、抱怨或批評，進而會使雙方惱羞成怒，使性關係和婚姻關係都受到破壞性的影響。溝通意見得到這樣一個結果的根本原因是：①沒有一方真正聽對方曆說的話；②沒有一方肯以誠實態度交談，以誠實的態度承認自己的不足或過失；③不相信對方能夠改變。
與伴侶隻要相親相愛，具有較深的感情，而能多為對方著想，在此基礎上以誠實的態度與他溝通意見是可以獲得成功的。對“心有靈犀一點通”的夫婦來說，“身體語言”足夠傳情達意。有性問題的夫妻中，希望配偶“領悟”他或她沒有說出口的意思的人占171.
總之，在過夫妻生活中，不管通過什麼途徑，雙方設法溝通對於改善性生活狀況、提高性生活質量是最為重要的。而女人也不應該總站在被動的位置上，要懂得和伴侶交流。
2女人要怎樣開啟快樂的大門
性愛美妙嗎？太太們都能在與丈夫的歡樂中展現魅力嗎？也許女人會害羞，也許女人會無語，但不可忽視的是，在女人們的中間，很多人是沒有享受過應該得到的性愛快樂的。
做愛好像很簡單，但要做得恰到好處卻很難。因此先要綜合一下你現在對性的全部了解，培根說“知識就是力量”，這股力量就能指引你走向更美滿的性生活，甚至是體會高潮中的更多美妙滋味。如果你把性看得過於簡單，即使有性生活也不會有持久的興奮感。你想為自己的陛福做好準備嗎？掌握以下要領，讓你找到二人世界的美妙快感。
輕解羅衫寬衣解帶是絕對惹火的舉動。讓他撫摸你的胸罩十分鍾，而你把頭罩在上衣內，這些都是挑逗激情的“殺手鐧”。所以，不要急著展現自己的裸體，衣服要比你想象的性感多了。來段脫衣舞，讓他觀賞你輕解羅衫，他立刻就會“性致”昂揚。或者換你穿著內衣躺在床上，靜靜觀賞他的表演，那就更棒了。
做好“性福”的前奏很多男人喜歡“速戰速決”，那麼女人就要讓他專注於他在進行的事情，而不是進行到哪裏了。大多數男性急著從開始一下子猛衝到頂點，這並不是因為他們急切地想要進入，而是因為他們麵對“前戲”有些無所適從，捏了幾下你的乳房之後就毫元頭緒了，要幫助他，就要告訴他“前戲”不隻有接吻、逗弄乳頭和笨拙的摸索。要開始並延長這個階段，不是靠簡單的親吻就能做得到的。