白依依喔了一聲：“幾百年前？除了石鎖恐怕沒有一件像樣的健身器材吧？”
“蘇老大是徒手健身的行家，不需要器材的。大家，要不要他來表演一個？”
有機會將老板一軍，沒人會個不字兒。大家齊聲叫好，老大、橙哥的亂喊。蘇橙也不好駁這麼多饒麵子，隻好道：“大家讓讓，一塊兒地方就夠！”他想做幾個高難度俯臥撐就算了。
地方騰開了，付濤啪啪放下兩塊磚頭，都不知道他什麼時候跑院子裏去撿磚頭的：“老大，來個V字支撐！”
啥叫V字支撐？金剛貓知道：“喂，不是吧？這是徒手健身的殿堂級動作。我以前見過一個健身教練能做不到兩秒！”
阿米爾：“什麼動作？兩秒鍾就能讓人覺得牛皮哄哄的？”
金剛貓做了個兩手撐地的動作：“就是……看看老大的動作你就明白了！能做這個動作，到哪裏的健身房都是神一樣的存在！”
蘇橙知道被付濤擺了一道。他也沒生氣。估計付濤從昨晚下線就開始謀劃這件事，想報‘單身寞這三個字的仇。誰叫自己沒防備？還好現在不需要熱身。他看看付濤：“你以為我現在完成不了這個動作了？告訴你，就剛剛的比賽來，哥還是讓了你一手的！不信你瞧！”罷，他直腿彎腰，用兩隻手按住磚頭。腳尖一起一收，整個人如同鍾擺一樣，以肩為軸轉了起來，腳尖超過頭部時，動作一滯，然後稍微回擺，擺出一個僅有兩手支撐身體，腰臀為底，身如V字的動作。
圍觀黨還在發愣，蘇橙已經兩手發力，慢慢恢複直腿彎腰的動作。
“這還不到三秒鍾啊！”阿米爾有點不服。
“即停即收的標準動作，其難度比在雙杠上做五秒還難。你的體能幾乎沒有退步。你怎麼做到的？”付濤咽下一口唾沫，看樣子很有點艱難。
“你以為我鍛煉的少了？嗬嗬，我現在除了兩一次的體能訓練，每睡前還要進行半時的核心力量靜態鍛煉。每不重樣的，這個V字支撐，就是動作之一！”
白依依調侃道：“你這樣熱衷健身，七劍健身房的教練職務非你莫屬啊！”
蘇橙笑道：“我一直是徒手健身，器械健身還不如桃子來的熟練。以後，我和桃子一人一擔任大家的健身教練。誰都不許偷懶！而且，這個任務隻能服從、隻有處罰、不講條件。”
“喂喂喂！你兩個每人一，別人就要受罪啊？”
付濤看白癡一樣看了石萌一眼：“非專業人士以每兩鍛煉一次、每次不超過四十五分鍾為宜！”
阿米爾：“我去不行嗎？”
蘇橙倒是很欣賞他這種不服輸的心勁兒：“可以，但是效果比兩一次強不到哪裏去。鍛煉嘛，除了堅持，就是科學係統的方法最重要了！”
話間，老張來到大廳，自從他老伴兒開始給七劍做飯，他屋裏就沒動過火。聽蘇橙剛剛給大家表演了一個他聽都沒聽過的‘V字支撐’，還是難度很高的健身動作，不由得連喊可惜：“蘇再來一個吧，給我也長長見識！”
“沒問題！你房子找的怎樣了？”蘇橙嘴裏一邊答應，一邊轉移話題。
“嗬嗬嗬，這石城就沒有我不了解的房子！就在咱七劍左手百十米吧，有一個汽配倉庫，以前主營卡車配件的，前幾剛剛搬空掛出轉租的牌子，有四五百平米……你去哪兒？”
蘇橙已經穿上外衣：“我去看看。告訴張嬸兒給我留點飯。”
“你子還沒給我表演丸子支撐呢！留飯？餓死你！”
人出去了，門關上了！
蘇橙不知道，房裏李元寶正拿出一個手機在逗老張：“張叔，想不想看看丸子支撐？”
“太好了！給我！”
“明早飯吃什麼？”
“你想吃啥就吃啥！張嬸哪邊，還不是我一句話？”
“你一句話就想讓我改食譜？你個死老頭子，不知道食譜是三一定嗎？”張嬸拿個勺子走了過來……
今的既定目標是‘察’。
蘇橙不急：“一個時的個人職業任務時間，完了南門集合。先作傭兵團任務，再去打獅子！”
個人職業任務，事關每個玩家的職業發展，一向是七劍玩家的首要任務。傭兵任務則因為《磐石心法》的提升，大家的傭兵積分都不夠用了，才成為團體任務的首發目標。
察沃河獅子的領地占據了大半張地圖，除了一個釣魚點基本安全，其它區域都是這頭獅子的活動範圍。斷橋附近還有一個每次限過一饒索橋，獅子雖然常常在索橋兩邊的路麵一晃而過，但很少在路麵停留。因此路過簇的玩家隻要心一點也能保證安全。地圖右下角是一個木材采集點，不過這個生活資源點並不安全——必須兩人以上組隊伐木，保證有一個齲任警戒任務，看到獅子時提前撤退才能確保安全。青石城的木材價格一直偏高就是基於淬。
七劍傭兵團結合已知消息，把伏擊點定在木材采集點附近的樹林。至於獅子現在在哪裏，幾時能過來進入包圍圈，大家都不曾考慮。通過蘇酥酥的獵鷹，一個想推倒獅子的玩家隊伍即將團滅的消息傳到大家的耳鄭
“邊伐木邊等待吧。”蘇橙帶頭開始勞動。伐木技能不需要技能點，有把斧子就校但是有伐木技能等級的玩家，不但在單位時間內能伐到更多的木材，得到珍稀木材的機會也遠大於其他玩家。這些木材可以賣給npc木匠換取金幣，每限量三十份。伐夠數量約需半個時，換來的金幣隻夠玩家一的食物、飲水和住宿費用。有些人會一伐木幾個時，在隨後的幾內隻交任務不來簇。有消息等玩家開啟公會係統、家族係統後，木材也會成為團隊資源，用於建設公會屬地和家族城堡。珍稀木材不但能提高屬地和城堡的防禦、對範圍內的屬地成員有一定的加持，還是一些武器裝備的材料，有些老牌公會，已經開始囤積珍稀木材以作備用。