優雅是一種感覺，這感覺更多地來源於豐富的內心，智慧、博愛，還有理性與感性的完美結合。
一個容貌美麗的女人未必優雅，而優雅的女人一定“美麗”，因為她的知識和智慧讓你信任，她的細膩與關愛讓你依賴。而這智慧、細膩、關愛，你會從她充滿迷人女人韻味的舉手投足、一顰一笑間體味。
優雅，仿佛是盛開在女人身上的花朵，芳香四溢；優雅，更像雕塑家手中的刻刀，從內心到外表雕琢著女人；優雅是一種恒久的時尚，它不因歲月的流逝而消失，也不因時空的轉變而淡漠。
優雅的女人像一杯茶，品嚐過後，令人回味無窮；優雅的女人像一口井，魅力總藏在最深處，給世人留下無窮的想象空間；優雅的女人是一幅畫，讓人欣賞，並為之流連忘返；優雅的女人是一本書，令人百讀不厭，難以釋卷。
優雅，是女孩最好的一種氣質，也是最難學來的氣質。
提到氣質，我們也試著給它下一個定義：氣質是指人相對穩定的個性特征、風格以及氣度。性格開朗、瀟灑大方的人，往往表現出一種聰慧的氣質；性格內向、溫文爾雅，多顯露出高潔的氣質；性格爽直、風格豪放的人，氣質多表現為粗獷；性格溫和、秀麗端莊，氣質則表現為恬靜。無論聰慧、高潔，還是粗獷、恬靜，都是一種氣質美。
氣質美看似無形，實則有形。它是通過一個人對待生活的態度、個性特征、言談舉止等表現出來的。走路的步態，待人接物的風度，皆屬氣質。
氣質是女性征服世界的利器，就如同一座山上有了水就立刻顯現出靈氣一樣。一個女性隻要插上了氣質的翅膀，就會立刻神采飛揚、明眸顧盼、楚楚動人起來。
但是，為了追求優雅而一味地盲目模仿，讓女孩在保養、裝扮、訓練方麵格外在意，而忽略了本身內在的氣質，就會產生東施效顰的效果。因為，優雅的女孩一定是內秀的。
內秀的女孩心地純淨，樂觀向上；崇尚知識，追求文明；熱愛自然，熱愛藝術；恪守規範，摒棄庸俗。就像女孩美麗的容貌、美麗的頭發、美好的身段要靠內養一樣，女孩的內秀更需要天長日久的刻意培養。
如果不想把你的女孩培養成不能開口說話的“花瓶”，想讓她從容優雅的談吐讓聽眾為之讚歎，那就要重點打造她的內在氣質。
1.教孩子做一些安靜的事情
隨著女孩年齡的增大，父母可以逐步引導孩子做一些安靜的事情，例如折紙、下棋、畫畫、釣魚、照相、集郵等，這些活動有利於培養女孩安靜專注的性格。
2.媽媽要做好女兒的榜樣
媽媽是女兒的鏡子，要培養女孩的優雅氣質，媽媽首先要做一個優雅的女人。如果媽媽說話的聲音很大，又怎能對女兒說“小姑娘不可以這麼大聲說話”呢？
3.讓孩子知道怎樣才叫優雅
要培養女兒的優雅，就要讓她知道優雅的好處以及優雅的標準。
那麼，怎樣才能稱得上優雅呢？
（1）儀容儀表。儀容儀表的整潔對女孩子來說非常重要，父母應對女兒做出如下幾點要求：要把臉、脖子、手都洗得幹幹淨淨；勤剪指甲勤洗頭；早晚刷牙，飯後漱口，注意口腔衛生；經常洗澡，保證身體沒有異味；衣著要幹淨、整潔、合體。
（2）行為舉止。父母應對女孩子的站、坐、行以及神態、動作等方麵提出一些明確的要求。例如，優美的站立姿勢要求身體直立、挺胸收腹、腳尖稍向外呈V字形；要避免無精打采、聳肩、塌腰，千萬不能半躺半坐；走路要昂首挺胸，肩膀自然擺動，步速適中等。
（3）表情神態。父母要教育女兒，與人交往要表現出對他人的尊重、理解和善意，要麵帶自然微笑，千萬不要出現隨便剔牙、掏耳、挖鼻、搔癢、摳腳等不良習慣動作。
（4）言談措辭。父母要讓女兒養成使用文明禮貌用語的好習慣，如經常說“您好、謝謝、請、對不起、沒關係”等。父母還應告訴女兒，沉默寡言、囉唆重複，都是不正確的語言表達方式。
需要注意的是，父母向孩子講解優雅舉止的標準時，不要用教訓、命令的口吻，而是要循循善誘、諄諄教導。當優雅舉止成為孩子一種不自覺的習慣，孩子卓爾不凡的氣質也就形成了。
4.父母要多提示和表揚女孩
當女孩做出一些優雅的事情的時候，做父母的不應吝嗇自己的表揚，女孩會在你的表揚中受到鼓勵。