無極老祖攜同無霜緩緩降落在大坑之旁，無霜秀美的雙眸看著那慘不忍睹的大坑，在心中為名祖默哀了好一陣。
咳——咳咳——
一陣咳嗽聲從大坑中傳出，緊接著一隻手緩緩伸了出來，在坑旁借力了好一陣，名祖灰頭土臉的從坑中爬了出來。
呼——呼——
名祖胸膛起伏得猶如呼呼扯動的風箱，貪婪的呼吸著久違的新鮮空氣，整個人四肢貪開，好像散架了一般。
“起來！”無極老祖一聲呼喝。
名祖一個機靈，條件反射般的人立而起，一臉緊張的看著無極老祖。
“繞著無極穀跑一圈。”無極老祖對著名祖淡淡的道。
名祖一臉苦相，卻不敢反抗，乖乖的依言而行。
嗵——嗵——嗵——
一陣地動山搖，驚起無數飛鳥走獸。
一個時辰後，隨著砰的一聲，名祖推金山倒玉柱般的趴在了無極老祖身前。
頓飯工夫之後……
“起來！”無極老祖喝聲又起。
名祖顫微微的緩慢爬起，雙眼迷離，難以聚焦。
“感受如何？”無極老祖一臉正色的問道。
“滿天星星啊……”名祖不知神遊何方。
滿頭黑色升起，無極老祖飆了！
啊——
淒淒慘慘淒淒！
在無極老祖地獄式的磨練之下，名祖鐵了心，鋼了膽，充分發揚起了“排除萬難，不怕犧牲”的精神，他也飆了！瘋了！
“我就是那行走在廚房的小強，打不死是我縱橫天下的特長！”名祖心中如是安慰。
炎炎夏日，烈陽當空，無極穀被蒸得悶熱難當。
林地間，一身悠閑，形如閑庭漫步的無極老祖陪伴在跑得氣喘如牛的名祖身旁，正一臉戲謔的看著後者。兩人身形移動的極快，好比白駒過隙。
“師傅，我們歇一會好不好？我快跑不動了！”名祖上氣不接下氣的對著身旁的無極老祖說道，那顫悠悠的雙腿，都快不聽使喚了。
無極老祖認真的看了名祖一眼，搖了搖頭，突然沒心沒肺的道：“就你現在這速度，比烏龜都快不了多少，還逐日追月呢，和烏龜賽跑去吧！”
名祖一聽，頓時血衝腦門，意識犯渾，牛氣蹭蹭的就上來了。隻聽他嗷嗷吼叫幾聲，嘩嘩幾下就跑遠了。
無極老祖看著名祖瞬間跑遠的身影，微笑著自言自語的道：“嗯，果然又快了幾分。還是激將法管用啊！”
身形一晃，無極老祖刹那間出現在名祖身旁，慢悠悠的道：“神行萬裏之法，講究以神禦身，有效控製全身二百零六塊骨頭形成有益的共振，以推動自身前進……”
夏去秋來，無極穀林地間，名祖呼喝有聲，拳掌連環，腿影翻飛，或指或爪，招招皆辣。
無極老祖立於一旁，不時出言指正。
“無極八法，指法、爪法、拳法、掌法、肘法、身法、腿法、步法，法法暗含九式，勁為九重，八法貫通，勁道連綿不絕。對敵之時，勁要連，氣要綿，眼求準，招求狠……”
呼——
名祖對準一棵單人合抱的大樹，一拳擊出，拳到中途倏地化掌，掌再化爪，爪再化指，指最後又化成拳，這才擊中樹幹。其整個過程中，拳、掌、爪、指、拳變幻如意，手臂層層推進，勁氣卻在一重重疊加。從氣勢上看，他擊出的就是一拳，但在勁道上，卻是四式疊加。