胎兒是由母親孕育出來的。母親與胎兒不僅血肉相連，而且在心理上也有著微妙的天然聯係，母親的一言一行、一舉一動都將對胎兒產生潛移默化的影響。因此，做好胎教的第一步就是要求準媽媽不斷完善個人的素質修養，做個稱職的媽媽。
我國古代就十分重視並強調母親的個人修養。主張“自妊娠之後，則需行坐端嚴，性情和悅”，“常處靜室，多聽美言，令人誦讀詩書，陳說禮樂，耳不聞非言，目不觀惡事”，“如此則生男生女福壽敦厚，忠孝賢明，不然則生男女鄙賤不壽而愚頑”。
事實上，酗酒、嗜煙、愛搬弄是非、沒有修養的婦女，是很難孕育出智力超群身心健康的孩子的。不難想像，一個具有良好文化修養和生活情趣，不怕困難，樂觀生活的女性與一個經常出入賭場、酒會，看不良書畫，聽震耳欲聾的搖滾樂，喝令人咋舌的烈酒的女性孕育出的胎兒，必然會有很大的差別。因此，為了更好地承擔胎教的重任，使孕育中的胎兒充分感受到美的呼喚，每一位想要成為母親的女性都應從自身做起，從現在做起，努力提高個人的素質修養，完善自己的道德情操，以自己的言行舉止來做好未來孩子的表率。為此，你大致可以從以下幾個方麵入手：
①提高自身素質。基點是自尊、自愛、自重、自強、自信。也就是說在心理上要相信自己的力量，勇於戰勝自己；在人格上要尊重自己，維護自己的尊嚴；在事業上要有誌氣，奮發向上，有所作為。這樣的母親所培育出來的孩子大都生活能力強，有責任心，敢於不斷進取。
②加強文化修養。文化修養給人以內心世界的美，是人生的無價之寶。因此，你可有計劃地閱讀一些有益於身心的文化作品、知識讀物以及人物傳記；品評一些精美的攝影、繪畫作品；欣賞一些優美的音樂等等，以獲得知識的源泉。這樣的母親能使胎兒擁有優美的意識，出生後較其他寶寶聰明、活潑、可愛。
③培養健康的生活情趣，充實自身的精神生活，熱愛大自然，熱愛人生。你可以早上起床後到樹林或草地做做運動，比如散步、做操等，也可以節假日與好友們一起去郊遊。呼吸新鮮空氣，欣賞秀麗的田園美景，充分感受大自然，陶冶自己的情操。
④建立良好的習慣。這是良好個人修養的外在形式，要從一點一滴的細節做起，如服飾要整潔，言談要文雅，聲調要柔和，舉止要端莊等等。在生活上，要與丈夫相敬如賓，孝順父母公婆，鄰裏和睦，團結同事，愛勞動，愛清潔，做事幹淨利索，不瘋癲，不張狂，為人處事得體大方，給人留下賢妻良母的印象。
總之，當你決定做母親的那一天起，你就應該努力從學識、禮儀、審美、情操等方麵給孩子的孕育創設一個良好的氛圍。母親是孩子的第一個老師，受孕前你所做的這些個人素質的提高，對未來寶寶的發育發展均有很大的影響，尤其在妊娠後期，胎兒已具備了聽覺、感知能力，對來自外界的某些感官刺激十分敏感，並能作出一定的反應，所以準媽媽在受孕前就開始加強情操言行的修養，實屬必要。