美尚
作者：黎漾
生老病死如同花開花謝、春夏秋冬一樣，是自然界美麗的循環。人本應在無病無痛中順從生命自然凋亡，於百歲之後無疾而終地在睡夢中離去。而現實卻不是如此，很多人都在疾病中痛苦地死亡，提前終結了生命。
世界因他無限美好
繁華的街頭人流如織，享用著蘋果產品的年輕人沉浸在互聯網帶來的樂趣中，他們可以自由便捷地聊天、閱讀、視聽或者通過網絡購物，世界在指尖的移劃中變得越來越近，想象則延伸得越來越遠。
是蘋果前CEO史蒂夫·喬布斯（Steve Jobs）革新了人們對手機的概念。他才華出眾，充滿激情與活力，有數不清的創新之源，這些創新豐富和改善了人們的生活。因為喬布斯，世界變得更加美好的程度是不可估量的。
正當蘋果成為全球最流行的手機，喬布斯卻於當地時間2011年10月5日在其家中病逝。有人說，上帝創造了3個蘋果，一個被亞當夏娃偷吃了，一個砸到了牛頓的頭上，而另一個被喬布斯咬了一口。與《聖經》中的人類始祖——亞當的神話並舉，可見喬布斯的價值，在這裏，我們也不再贅敘。
喬布斯曾說過：“活著就為改變世界”，但是如果離開，那改變又從何說起？喬布斯在一定程度上是個工作狂，與高中好友史蒂夫·沃茲尼亞克（Steve Wozniak）在創業階段，為了實現將蘋果打造成一家“100億美元但不會失去靈魂的企業”，他們每周工作7天，每天工作18個小時，但很快樂。正是這種超負荷的工作方式讓蘋果不斷創新，成為傳奇，但也正因為這種高強度的工作和巨大的壓力，讓喬布斯最終患上胰腺癌，離開了他一直熱衷的設計創造事業。
眾星璀璨卻短暫
喬布斯不是名人早逝的首例。
著名演員傅彪於2005年1月30日因患肝癌病逝，時年42歲。他親切的笑容、憨厚的樣子、平和寬厚的人品和他留下的眾多優秀的影視作品，留在了全國廣大觀眾的心中。傅彪的人生是短暫而璀璨的，但對於喜歡他作品的人來說，他的離開，太過突然。
《情深深雨漾漾》裏那個深受觀眾喜愛的李副官扮演者曹秋根，在去年的10月18日因癌症病逝，年僅58歲。
這些名人生前或璀璨、或偉大、或美好，無比耀眼，但是也都因短暫的生命長度令人歎息。他們離開，走向另一個世界，帶走一生的光環，留給我們長久的思考。
名人的成功其實更不容易，人前的風光與人後的努力與艱辛是分不開的。就拿演員來說，舞台上屏幕前的光鮮亮麗是時的，而為了趕拍片子幾天不眠不休，飲食無規律，壓力大也是常見的事。他們的過早離開給每個生活在高壓狀態下的現代人都敲響了警鍾。飲食的不規律導致身體的疲勞修複得不到足夠的營養保證；沒有足夠的睡眠，再加上經常處在高壓之下，這些都是導致身體病變的重要原因。
平衡是養生的根本
良好的飲食起居，適當的放鬆，經常運動，都能讓身體保持比較舒適的狀態。名人壓力大，所以要比普通人更懂得照顧自己，修養身心、健康飲食、鍛煉運動，一個也不能少。
修養身心，當學會“六然”，即是：自處超然，超然也就是態度要達觀豁達；處人藹然，就是說對人要非常的和氣，與人為善；無事澄然，“澄”就是非常清澈，非常寧靜的意思。如果說自處超然有點淡泊的意思，無事澄然就指的是寧靜，寧靜就可以致遠；處事斷然，就是說處事要有決斷，不能優柔寡斷；得意淡然，意即不居功自傲，忘乎所以；失意泰然，這是一種人生態度，能夠做到幾分，人生自然篤定而豐潤。
健康的飲食講究的是營養搭配，膳食平衡，並注重飲食節律。鍛煉運動方麵可按照自己的喜好，選擇適當的運動方式。跑步、打球之外，我們更推薦太極拳。太極拳是依據《易經》中的陰陽之理、中醫經絡學、道家導引、吐納綜合地創造一套有陰陽性質、符合人體結構、大自然運轉規律的一種拳術，古人稱為太極。平衡體內陰陽，與萬物合一，與自然融合，長期練習，身體達到平衡，自然也就不容易生病，健康、長壽了。