(5)對胎兒習慣的影響：最近有關資料報道孩子的習慣是在胎兒期形成的。母親的習慣可以直接影響胎兒的習慣，國外曾有人經過追蹤觀察發現，早睡早起生活有規律的母親所生的孩子習慣同母親一樣，而晚睡晚起生活無規律的母親，中下的孩子也同其母親一樣，因此專家們提出妊娠期婦女生活一定要有規律，尤其在早孕期，而麻將一旦打上，往往是身不由己“廢寢忘食”，晝夜顛倒，甚至冷熱、饑飽都不顧，完全打亂了正常的生活程序。有這種不良習慣的母親是不會生出習慣良好的孩子的。
(二十九)孕婦的體重的變化
至妊娠足月時，孕婦體重約增加12．5千克。妊娠早期和末期增加較慢，中期較快。當每周增加體重大於0．5千克時，要注意有無妊娠水腫、羊水過多等情況。 現在，大家都十分重視如何補充孕婦的營養，對胎兒才有利，可是究竟怎樣的體重增加，才真正能使孕婦和胎兒都獲得足夠，但又不會過量的營養呢，恐怕這正是多數孕婦同感困惑的問題。孕婦體重增加過多時，雖然可能產下巨嬰，但是，母體所增加的體重未必和新生兒的體重有絕對的關聯性，孕婦可能增加了20千克體重，卻產下3千克不到的嬰兒，或增加了八九千克，卻產下接近4千克的寶寶。
在食物的攝取方麵，應該重質不重量，使體重呈理想的方式增加。明智的體重增加量以12千克為宜，最多不可超過18千克，其中的分配量，中國人足月嬰兒的平均出生體重是3．2千克，生產時胎盤重達0．6千克，羊水有0．8千克，子宮增加0．9千克，乳房增加0．4千克，血液增加1．2千克，血液以外細胞外液增加l千克，因此妊娠期間體重增加最少有8千克，為了應付產後出血、授乳及妊娠生理變化，孕婦另外需要2～4千克的體重增加以貯存營養在體內。
因此孕婦妊娠體重增加10～12千克為宜，這樣能確保母體迅速恢複懷孕前的體重，孕婦的體重增加總數如果少於8千克，便比較容易發生早產，胎兒過小，以及在子宮內成長遲緩的現象。
然而，不在乎體重的增加而盡情地吃，會使體重增加太多，也會有許多嚴重的風險，過重的體重會造成肌肉的沉重負擔，因而引起背痛、腿痛，容易疲勞和靜脈曲張：如果飲食偏高脂肪和糖類而低蛋白質的話，可能導致妊娠高血壓綜合症；胎兒過大則無法自然生產，剖腹生產容易發生並發症，生產過後多餘的體重隻怕也較難消除。
若將懷孕的過程每3個月份為1期，則較適當的體重分配為，妊娠第1期增加2千克，第2期增加5千克，第3期為6千克。若一位婦女在懷孕後期節食使體重一直保持在建議的11千克，如此限製飲食會嚴重地妨礙胎兒營養供應。如果孕婦在懷孕前二期體重增加很少，也絕不可以在懷孕末期大吃大喝，急速增加體重，很少有孕婦能夠把體重的增加控製得完全符合理想設計形態，稍微有所波動是在所難免的，可是每個孕婦應該盡量保持體重的穩定增長，不要有過度增加或銳減的情形。
(三十)父親應當擔起的責任
在胎教過程中，準媽媽必須請未來的爸爸來幫忙，以提高他的責任心，增進父子的感情。未來的父親在創造有益的胎教氛圍和良好的胎教環境，以及調節孕婦的胎教情緒等方麵發揮著重要作用，因此，孕婦除了自我監護，還應請丈夫操心代勞某些具體的工作。
(1)量宮底。妻子排尿後，取仰臥位，兩腿屈曲。丈夫可用卷尺測量妻子恥骨聯合上沿至子宮底的距離，一般每周增加1厘米。自妊娠20周開始，每周一次。到36周時，由於胎頭入盆，宮底上升速度減慢，或許略有下降：宮底升高的速度反應了胎兒生長和羊水等情況，如有過快或過慢的情況，應當去醫院請醫生檢查，以便及時發現問題，及時糾正。