生育一個健康、活潑、聰明的小寶寶，是每個準媽媽的最大心願。
從小生命在肚子裏誕生的那一刻起，每個準媽媽的心情都變得複雜起來：激動、忐忑、焦慮……什麼滋味都有。激動的是終於做媽媽了，忐忑的是擔心寶寶的健康，焦慮的是自己對孕期知識一知半解，不知道孕期的飲食如何安排。也許，在懷孕之前，準媽媽就聽到了有關孕期飲食各種各樣的說法。但那種道聽途說的或者老一輩傳下來的所謂“知識”是否可信？又是否科學？準媽媽不免要打個問號。
的確，對準媽媽來說。一個人的飲食關係兩個人的健康。吃什麼？怎麼吃？是孕期最重要的大事，準媽媽不僅要吃飽，還要吃好，既要保證營養又不要能量過剩。否則不但會影響自身的健康，還會影響胎寶寶的正常發育。因此，準媽媽應該在飲食上製訂科學的營養飲食計劃，糾正自己不健康的飲食習慣，規避飲食中的雷區，滿足寶寶生長發育的需要，安全、健康地度過孕期。
針對準媽媽在飲食中的困惑，我們為準媽媽量身打造了這本《懷孕40周這樣吃》。對準媽媽們普遍關注的“孕期該吃什麼”“每個孕周有何營養宜忌”“每個孕周該注意哪些飲食細節”等問題在本書都會找到最佳的答案。
本書以孕期飲食為主題，設定了“孕前應該吃什麼”“孕早期應該吃什麼”“孕中期應該吃什麼”“孕後期應該吃什麼”“孕產期常見不適食療方”五大版塊，從孕前的營養儲備到孕期全程的營養補給，都給予您體貼入微的指導。還針對每個孕周的營養需求及孕期常見不適給出了解決方案，並推薦了幾款科學、健康、合理的飲食菜譜，幫助每一位準媽媽了解孕期的飲食常識，健康快樂地度過孕期，輕鬆孕育健康寶寶！