讓寶寶保護好自己的牙齒
有許多父母認為寶寶年齡小，沒有必要刷牙，而忽視了這方麵習慣的培養。其實寶寶蛀牙很常見，如果寶寶能早晚刷牙，便可消除口腔細菌，保持牙齒清潔，並有效防止蛀牙。在寶寶的養育過程中，父母們關注較多的是寶寶的智力和能力，而對於一些最基本的生活習慣則經常忽略，認為寶寶長大了自然會刷牙。的確，生活中的很多事情，等寶寶長大後都可以輕而易舉的完成，但是一個好習慣卻絕非一蹴而就。刷牙是生活中的一件小事情，但每個家長的態度和觀念決定了寶寶今後的刷牙習慣，也讓寶寶知道了幹淨的標準。
讓寶寶了解刷牙的重要性
帶寶寶到鏡子前看看自己的牙齒，和寶寶一起數數長出了幾顆牙，還可以讓寶寶張大嘴，和寶寶比比誰的牙齒又白又亮。等寶寶長大一些後，父母還借助一些書本等工具，給寶寶講一些有關牙齒的知識，讓他知道牙齒和人的皮膚一樣也需要清潔，否則就會像樹長蟲子那樣，出現蛀牙、牙疼等症狀，嚴重的還要將牙拔掉。
不刷牙的危害
牙齒咀嚼食物時殘渣會塞入牙縫，這對於細菌來說就是美味佳肴，細菌會在牙縫裏生長繁殖。
食物中含有許多糖，細菌在生長繁殖過程中會將這些糖變成酸，而酸會使牙齒變軟，並腐蝕牙齒的保護層，破壞牙根，最後使牙齒脫落。
“蟲牙”其實就是細菌在牙齒上生長、產酸，然後酸在牙齒上進行化學反應，把牙齒腐蝕。天長日久，就會在牙齒上形成一個小洞。
有的細菌在牙縫及口腔中生活，它吃進食物後，產生一些帶臭味的物質，而使人的口腔產生異味，出現口臭。
常用的刷牙方法
1.豎刷法：操作時把刷毛以45度角放在牙齦上，然後向牙冠轉動，每個部位重複8～10次動作。刷牙齒的咬合麵時，把牙刷平放在牙麵上前後拉動刷去窩溝內的殘渣。這種刷法對牙齦能有效地清潔牙齒間隙，對牙齒有良好的按摩作用。
2.BASS刷牙法：刷牙齒的唇、舌麵時，刷毛與牙麵成45度角指向牙齦方向，刷毛進入牙間隙，做短距離來回顫動，刷洗咬合麵時，刷毛平放在牙麵上，做前後短距離顫動刷淨窩溝，這種方法清潔力較強，能有效地清除牙頸部和齦溝內的菌斑。把豎刷法與BASS刷牙法結合起來效果更好。
3.生理刷牙法：牙刷毛頂端與牙麵接觸，然後向牙齦方向輕微地拂刷。此方法適合於牙周組織正常的兒童使用。
睡覺前刷牙極為重要
寶寶要堅持早晚刷牙、飯後漱口，以清除食物殘渣和軟垢。
晚上睡覺前的刷牙尤為重要，因為夜間人的唾液分泌顯著減少，口腔各部分的活動降到最低程度，這對牙齒的自我清潔很不利，因此睡前徹底清除黏附的食物殘渣尤為重要。
·親子心經·
應當給寶寶買兒童牙膏。成人的牙膏含氟量較高。氟對6歲以下寶寶的危害尤其大，寶寶吞咽功能不健全，刷牙也不夠熟練，牙縫裏常常會殘留較多牙膏，甚至會把漱口水咽進肚裏，長期使用含氟牙膏，會導致寶寶體內氟攝入量增加，從而發生氟牙症。
刷牙水溫要合適
家長們應幫助寶寶調好刷牙用水的溫度，冬天宜用溫水，夏天不要用過涼的水。千萬不要以為用冷水或熱水刷牙漱口都無所謂。
用冷水、熱水刷牙，對寶寶幼嫩牙齦、牙齒來說都是一種驟冷、驟熱的刺激。驟冷會引起牙齦血管的痙攣收縮，不利於牙的營養供應和代謝需要；驟熱會引起牙齦血管充血、腫脹，甚至導致牙齦出血，長期受這些不良刺激，會縮短牙齒的壽命。
養成勤洗手的習慣
寶寶好奇心強，對什麼東西都能產生濃厚的興趣。見到地上的石頭、泥土、草、葉等都會動一動，甚至會亂撿垃圾，弄得小手髒兮兮的。因此必須要讓寶寶勤洗手。
據一項研究證明，一隻未洗淨的手上有大約4萬到40萬個細菌，這些細菌如果大量滋生，可引起皮膚病、紅眼病、腸炎、肝炎、痢疾、寄生蟲等疾病。而寶寶又喜歡用手揉眼睛、挖鼻子等，很容易引發鼻子、眼睛黏膜的破損，致使疾病發生。那麼，日常生活中需要注意哪些衛生習慣呢？
飯前便後要洗手
飯前便後洗手是保持手衛生的基本條件。對寶寶來說，養成這一良好習慣尤為重要，特別是在外麵玩回來之後，不管小手有沒有弄髒，回家的第一件事就是要先洗手，因為很多細菌是肉眼看不見的。在不便洗手的環境中可用濕的消毒紙巾為寶寶擦幹淨手後再吃東西。
便前也要洗手
當今生存環境複雜，感染機會極多，且3～6歲年齡兒童活動範圍擴大，手的汙染幾率加大；便前洗手可以避免手上的一些病毒粘到皮膚、內衣褲及腰帶上。尤其是在一些特殊的環境下，比如公共廁所，寶寶的手剛接觸了門把手，接觸了上麵的細菌，然後又馬上接觸內衣或者皮膚，這樣不但很不衛生，也讓病毒細菌有機可乘，因為在一些環境差的公共廁所內，門把手有時候和馬桶墊一樣髒。
女孩子更應從小養成便前洗手的習慣，婦科病沒有年齡界限，隻要是女性，都有患病的可能，即使年齡幼小的寶寶也不例外。四五歲的女孩子得婦科病已不是什麼稀罕事，這除了家長的粗心使寶寶感染外，也有很多是因為沒有養成便前洗手的習慣而造成的。
而且在以下情況也要洗手：當用手接觸眼睛、口之前；課外活動後，上手工課後；從外麵回到家裏時；接觸公用物品，如樓梯扶手等；用手接觸錢之後。
預防兒童鉛中毒首要的方法就是勤洗手。由於鉛塵直接附著在手上，不能被清水衝掉，為了讓鉛塵脫離手表麵，必須先用水把手浸濕，再抹上肥皂或者洗手液，反複地認真揉搓清洗，並將指甲縫裏的汙垢清理幹淨。
洗手的步驟和方式
洗手時要注意指尖、指甲縫、指關節等部位，因為這些部分最容易藏汙納垢。
用流水濕潤雙手，塗抹洗手液（或肥皂），掌心相對，手指並攏相互揉搓。
手心對手背沿指縫相互揉搓，雙手交換進行。
還有，在關水龍頭時，水龍頭開關處也應先用肥皂洗，再用水衝幹淨。也可取幹淨的紙巾包住水龍頭再行關閉。同時，記得將紙巾直接丟棄，否則雙手又有可能沾染細菌。
·親子心經·
還要定期提醒寶寶剪指甲，讓寶寶懂得長指甲容易藏汙垢，要選擇適合寶寶用的指甲刀，在寶寶安靜的時候為寶寶剪，注意長度要適宜，以免傷及寶寶的手指。
父母要提醒寶寶勤洗手
有的寶寶貪玩、性子急，不是忘記洗手就是不認真洗，家長應經常耐心地提醒寶寶洗手，不要因寶寶不願意洗手而采取遷就的態度。
大人要有勤洗手的好習慣
寶寶周圍的大人首先要有勤洗手的好習慣。在寶寶很小的時候，父母可當著寶寶的麵洗手，讓寶寶對洗手感興趣；而當寶寶四五歲，懂事了之後，父母則不要為了給寶寶看而洗手，更不要在洗手時嘮叨個沒完沒了，這樣寶寶除了不會記住父母的話外，反而會厭煩，把洗手當成一種艱巨任務。父母隻要自己勤洗手、保持衛生，從心底裏看重洗手這回事，寶寶自然會感覺到洗手的重要性和樂趣。
讓寶寶勤洗熱水澡
皮膚上長有汗毛，從汗毛孔裏能排出汗水。皮膚上還經常會有脫落的皮屑，當皮屑和汗水、灰塵等混合在一起時，就會在皮膚上形成汙垢。汙垢是細菌最容易生長和繁殖的地方。因此，要讓寶寶養成從小愛洗澡的好習慣，而且，洗澡對快樂入睡也有很好的輔助作用。
夏天天氣熱，若家裏不開窗戶，不通風，寶寶在密閉的空間裏麵，再加上寶寶活動多易出汗，但是又不會自己擦汗，結果導致汗管堵塞、汗管破裂，汗液外滲，就會出現痱子。對付痱子的關鍵是預防，其中洗澡就是預防措施之一。
寶寶怕洗澡的原因
寶寶不願意洗澡的原因很多，如浴室保溫不好，洗澡後怕冷；洗澡時怕滑倒，怕吸入洗澡水；父母洗澡時太嚴厲，經常嗬斥寶寶，動作太強硬，使寶寶不舒服等等。出現這種狀況父母不要斥責寶寶，也不要強迫寶寶，以免讓洗澡成為對寶寶的“折磨”。而是要和寶寶交流，弄清楚寶寶為什麼不洗澡，然後根據寶寶怕洗澡的原因對症下藥。
讓浴室變成一個溫馨的小窩
雨雨兩歲左右時很怕洗澡，每次洗澡都是父母兩人一起忙前忙後，她也不配合，總是哼哼唧唧、哭哭啼啼地磨蹭，有時候濺得水花到處都是，每次洗澡都花很長時間。後來媽媽想出了一個辦法，雨雨很喜歡聽童話故事，媽媽洗澡前就撫摸著她的頭問她，“寶寶想不想聽白雪公主呀？”“想聽。”“那媽媽給你在浴室講好不好？媽媽給寶寶邊洗澡邊講故事好嗎？”“不洗澡，雨雨不要洗澡。”“寶寶為什麼怕洗澡呢？”“雨雨想玩鴨子，不想洗澡。”“那咱們把鴨子拿到浴缸裏玩好不好？鴨子和寶寶一起遊泳。”“水會把鴨子濕了，鴨子怕冷。”“原來是寶寶怕冷呀？那今天媽媽給寶寶弄個大大的浴巾，寶寶就不會怕冷了。媽媽也給鴨子穿個衣服好不好？”“好。”媽媽準備了一個厚浴巾和一塊小手帕，寶寶沐浴完後趕緊給她把浴巾披上，並盡量讓寶寶多淋熱水。在媽媽給寶寶洗澡時。她自己一邊在浴缸裏玩鴨子，玩得開心，都忘了給鴨子裹上手帕了，也忘了讓媽媽給她講《白雪公主》了。不知不覺中澡就洗完了。
水溫和室溫要合適
水溫過熱或過冷都易使寶寶產生不舒服的感覺，甚至因為水對皮膚的刺激而對水產生恐懼感，從而排斥洗澡。洗澡水溫一般應在25℃左右為宜。
營造輕鬆愉悅的洗澡氛圍
如果寶寶體會到某件事的樂趣，他自然會喜歡去做。因此，父母應盡量讓洗澡這個過程變得有趣一些，如在浴缸中放一些寶寶喜歡的玩具，和寶寶一起做水中遊戲，邊洗澡邊給寶寶講故事等。寶寶感受到洗澡是一件快樂的事後，他自然會向往洗澡，享受洗澡時間。此外，洗澡前半小時最好別讓寶寶玩容易引起興奮的遊戲，否則寶寶會因為沉浸在遊戲中而不願意去洗澡。