對每一個孕媽媽來說，孕育新生命的過程，都是一個幸福和充滿希望的過程。當胎寶寶在自己的肚子裏一天天變大，給準媽媽帶來了的甜蜜和喜悅，難以用文字形容。當然，也可能帶來了一些意想不到的問題：孕吐反應、心情煩燥、睡眠障礙、行動不便……每一位孕媽媽在懷孕過程中都可能會遇上各種各樣的煩心事，還要承受著一定的生活壓力和心理負擔。
麵對這諸多令人心煩的問題，每個孕媽媽都在想，如果能有專家來指導自己，什麼才是孕期最科學的生活方式，那該有多好呀！
可是，並不是所有的孕媽媽都能有幸得到專家的指點。正因為此，我們決定編寫一本書來回答這些問題，為困惑中的人們答疑解惑。經過長時間的調研、潛心策劃、廣泛的素材收集和細致的資料整理，終於完稿。在本書的寫作過程中，首都兒科研究所和海澱婦產醫院的專家給了本書很多很好的建議，使得這本書在寫作的每個階段都有進步，在此一並表示感謝。
本書從科學孕育的角度出發，從懷孕的第一周開始，至寶寶出生，全書共分40節，按每周一節進行編排。每一節都設置了“胎寶寶特點”“營養方案”“保健要點”“胎教時間”“心情補給站”“孕期禁忌”“孕媽媽經驗分享”等多個欄目，從營養、保健、胎教、孕媽媽心情調適、禁忌等方麵，對孕媽媽進行細致詳盡的指導，內容全麵，實用，囊括了懷孕期間可能遇到的各方麵問題。一書在手，就相當於請了營養師、胎教專家、保健醫生、心理教練等多位專家在家指導。
全書的文字力求生動活潑，注重通俗性和趣味性，力求在輕鬆的語言中傳遞優育優教的科學知識和道理，並為廣大孕媽媽所接受。
如何才能根據胎寶寶成長發育的規律和特點，科學合理的安排飲食起居，讓胎寶寶自然、快樂的成長，平安健康的出生。這不是一件簡單的事情，而是一個艱難又充滿挑戰和學習過程，當然，也是一個溫馨又充滿愛意的過程。
對每個孕媽媽來說，閱讀本書隻是學習的開始，你接下來要做的是，對於書中每一個中肯的建議，你一定要用愛心去吸收，用細心實施。
願本書成為連接讀者的紐帶，祝天下所有的媽媽和寶寶都健康、快樂！