Q：我家寶寶晚上睡眠質量不好，愛磨牙還老是半夜說夢話，但是寶寶晚上都是九點準時上床睡的，睡前也沒有過激烈的運動和娛樂，為什麼寶寶會說夢話和夢遊呢？（來自北京網友）
A：這兩種情況下，寶寶都處於半清醒狀態；而且這是受家族遺傳影響的，當情緒緊張或者過於疲勞的情況下，夢遊和說夢話的發生頻率會增加、程度也會加深。對於小寶寶來說，即使沒有什麼緊張的情緒，這種情況也有可能會發生。大部分的寶寶在進入青春期之前就會不再有這種狀況了。不要將寶寶的夢話看得過重，因為夢話沒有什麼太大的意義。父母在睡前要把地麵上所有的東西都清理幹淨，包括小塊的地毯，將易碎的物品從寶寶的臥室裏清除出去。在寶寶的臥室門口安裝感應門鈴，這樣當寶寶離開自己房間的時候你就會知道，鎖上或者擋住廚房的入口及其他有危險物品的區域。