媽媽最常問的1000個育兒問題(3-6歲篇)

正文 第304章 怎樣提高寶寶體質（1 / 1）

Q：寶寶的體質差，經常感冒，咳嗽，也很容易上火，請教怎樣才能提高體質啊？我該怎麼辦？（來自黃岡網友）

A：首先可以多給寶寶喝白開水，讓寶寶多吃蔬菜和水果。白菜、卷心菜、紫甘藍、地瓜、黃瓜等。木瓜、火龍果、香蕉、西瓜等。在寶寶咳嗽期間要忌口。不能吃魚、香菜、香椿等。要多領寶寶去戶外活動，多曬太陽。另外，盡量少給寶寶吃小食品，少喝飲料。