正文 第7章 2—3歲增強寶寶免疫力(1 / 2)

2—3歲寶寶身體發育參考值

2.5—3歲母乳喂養嬰兒體格發育參考值

男寶寶體格發育參考值

月齡,指標,體重(kg),身長(cm),Kaup指數。

2.5歲—,13.30±0.12,91.9±3.4,15.8±1.25。

3歲—,14.34±0.12,96.1±3.7,15.6±1.25。

女寶寶體格發育參考值

月齡,指標,體重(kg),身長(cm),Kaup指數。

2.5歲—,12.71±0.13,91.9±3.4,15.5±1.30。

3歲—,13.85±0.13,95.1±3.8,15.4±1.30。

2.5—3歲不確定喂養方式嬰兒體格發育參考值

男寶寶體格發育參考值

月齡,指標,體重(kg),身長(cm),頭圍(cm),胸圍(cm)

2.5歲—,14.28±1.64,95.4±3.9,49.3±1.3,50.7±2.2。

3歲—,15.31±1.75,98.9±3.8,49.8±1.3,51.5±2.3。

女寶寶體格發育參考值

月齡,指標,體重(kg),身長(cm),頭圍(cm),胸圍(cm)

2.5歲—,13.73±1.63,94.3±3.8,48.3±1.3,49.6±2.2。

3歲—,14.80±1.69,97.6±3.8,48.8±1.3,50.5±2.2。

雞蛋炒萵筍

材料:雞蛋2個、萵筍100克、火腿片適量。

調料:鹽、植物油。

做法:

1萵筍去皮,洗淨,切片;雞蛋磕入碗中打散,攪拌均勻。

2鍋置火上,加入適量油燒熱,倒入雞蛋液翻炒熟。

3加萵筍片、火腿片和少許清水,中火炒至熟,加鹽調味即可。

海帶炒肉絲

材料:豬肉50克、水發海帶100克。

調料:醬油、鹽、白糖、植物油、蔥末、薑末、澱粉、水澱粉。

做法:

1海帶洗淨切絲,放入沸水鍋內煮至海帶軟爛,撈起瀝水;豬肉洗淨,切絲,加醬油、澱粉拌勻。

2鍋中倒油燒熱,爆香蔥末、薑末,下肉絲煸炒2分鍾,放海帶絲、少許水炒3分鍾,加鹽、白糖調味,用水澱粉勾芡即可。

蒸雞翅

材料:豆豉50克、雞翅200克。

調料:薑絲、蔥花、紅椒絲、醬油、植物油。

做法:

1雞翅洗淨後,在雞翅上用刀劃幾道口,用部分蔥花、紅椒絲、醬油醃漬15分鍾。

2將雞翅撒上豆豉放入盤中,再放入薑絲,倒入植物油,上鍋蒸10分鍾左右至熟,撒上剩餘蔥花即可。

炒素什錦

材料:水發香菇、番茄、黃瓜片、胡蘿卜片、竹筍、西藍花、荸薺、萵筍各40克。