寶寶在接觸飲料後都會愛上飲料的味道，可飲料喝多了不光影響食欲，還會長蛀牙影響身體健康。這個時候媽媽可以榨點果汁稀釋給他喝，這樣既解渴又補充維生素。媽媽還可以把蜂蜜用涼開水衝開，每次給寶寶喝水的時候加兩勺，不要直接用開水衝，寶寶會比較喜歡喝這樣的“飲料，而且蜂蜜還可以潤肺通便。
當寶寶開始懂事的時候，媽媽要在日常生活中，通過一些實例讓寶寶懂得水是生命之源，讓寶寶知道如果沒有水，動物就會缺水致死，花草樹木也會枯萎死去。媽媽要告訴寶寶，人和花兒一樣需要水的滋潤，花兒因為沒有水會凋謝，人則會因為缺水而得各種各樣的病，如流鼻血、嗓子發炎、大便幹燥等。
媽媽應多鼓勵寶寶喝白開水，尤其帶寶寶到戶外活動時，應為寶寶準備充足的白開水，以備寶寶隨時飲用，每次寶寶喝完水，不妨多表揚和鼓勵寶寶。相對地，爸爸媽媽也應以身作則，為寶寶做好榜樣，對於還不太習慣喝白開水的寶寶，媽媽切不可操之過急。可以像豆媽那樣，通過遊戲或在水中兌適量的果汁或蜂蜜來讓寶寶適應，慢慢遞減讓寶寶逐步養成喝白開水的習慣。
還有一點需要媽媽們注意，在家裏一定要避免存放飲料和冷飲。有的家長自己渴了就喝飲料、吃冷飲，而且喜歡在家中存放大量的飲料和冷飲，久而久之，寶寶便會對飲料和冷飲上癮，甚至誤認為飲料能替代水。
媽媽平日裏應該嚴格控製寶寶飲料和冷飲的攝入量，和寶寶一起養成喝白開水的好習慣。
不愛吃菜的N個理由
豆寶貝偏食是從他一歲多的時候就開始有所表現了。在懷豆寶貝的時候害怕我的口味會影響他，所以我盡量做到營養均衡、不挑食，不過難免會有一些自己很討厭的食物不想吃。生下豆寶貝之後心裏一直擔心影響到他，從他能吃輔食的時候我就想方設法讓他多吃蔬菜。一歲左右的時候還比較容易喂，有些蔬菜，比如胡蘿卜之類的多喂他幾次也就勉強地吃下去了，等豆寶貝長到兩歲多的時候，他就完全不聽我的指揮了。你讓他吃，他偏扔；你讓他咽，他偏吐。總之，想讓他把蔬菜吃進肚子裏，難於上青天。
早上熬的粥裏麵我特意加了幾葉小油菜，沒想到豆寶貝一點點地把油菜葉全挑了出來。到了晚上豆爸回來之後我把這事告訴了豆爸，晚飯恰好又是豆寶貝不愛吃的青椒，豆爸讓我把青椒切得小一點，希望這樣可以令豆寶貝多少吃一點。
做好飯端上桌，我忐忑地看著豆寶貝，生怕他發現那盤紅紅綠綠的東西是他討厭的青椒，吃飯時我故意裝作很神秘的樣子對豆爸說：“豆爸，你快嚐一下這個紅紅綠綠的東西好好吃哦。豆爸很配合地吃了一口，然後誇張地說：“豆媽真是本事，真的好好吃。
豆寶貝看到我們這個樣，也夾了一筷子想嚐嚐到底多好吃，沒想到他吃了一口就要往外吐，我說：“豆寶貝，不能浪費糧食！吃進嘴中的食物必須咽下去。
豆寶貝委屈地看著豆爸，見豆爸沒有想幫他說話的意思，他低著頭不再往外吐，過了一會兒他似乎咽下去了，下了餐桌往衛生間走去。我以為小家夥要上廁所，跟在後麵一看，他竟然跑廁所裏把一口菜全吐掉了。我在背後看到氣得哇哇大叫，而豆寶貝竟像沒事人一樣，大搖大擺地走掉了。
媽媽們都會遇到寶寶不愛吃蔬菜的情況，寶寶不愛吃蔬菜有很多原因。可能是因為不喜歡某種蔬菜的特殊味道，也有可能是因為蔬菜中含有較多的粗纖維，寶寶的咀嚼能力比較差，不容易嚼爛，難以下咽，還有可能是由於兒童有挑食的習慣。
寶寶通常到了一歲以後就開始流露出明顯的好惡傾向，許多菜便成了寶寶食譜上排斥的食物，可是不吃菜會使寶寶維生素攝入量不足，導致營養不良，影響身體健康。那到底要如何才能讓寶寶多吃蔬菜呢？這是媽媽們普遍的困擾。
首先爸爸媽媽要為寶寶做一個好的榜樣，帶頭多吃蔬菜，並表現出津津有味的樣子，千萬不要在寶寶麵前議論自己不愛吃什麼菜，什麼菜不好吃之類的話題，以免對寶寶產生誤導。再就是平日裏媽媽可以多向寶寶講吃蔬菜的好處和不吃蔬菜的後果，有意識地通過講故事的形式讓寶寶懂得，吃蔬菜可以使身體長得更結實、更健康，尤其對渴望成長的寶寶更為有效。如果寶寶因為一些菜有粗纖維不願意吃的話，媽媽要注意改善蔬菜的烹調方法，媽媽可以單獨給寶寶做一道菜，給寶寶做的菜應比為大人做的菜切得更細一些，碎一些，便於寶寶咀嚼，同時注意色香味形的搭配，增進寶寶食欲。也可以把蔬菜做成餡，包在餃子、包子或小餡餅裏給寶寶吃，寶寶會更容易接受。
最後媽媽可以適當地給寶寶服用一些助消化增進食欲的食品，這個方麵豆寶貝一直用的都是寶貝樂兒童益生菌顆粒，豆媽特別喜歡，因為它可以使胃腸道產生多種有機酸和消化酶，幫助寶寶吸收食物，增進食欲，而且對於免疫力低下或者需要增強免疫力的特殊時刻，能夠有備無患。