要訣二：選擇最佳季節選擇比較舒適的季節進行斷奶，如春末或秋天。這時，生活方式和習慣的改變對寶寶的健康衝擊較小。如果天氣熱，寶寶本來就很難受，斷奶會讓他大哭大鬧，還會因胃腸對食物的不適應發生嘔吐或腹瀉；天氣冷則會使寶寶睡眠不安，容易引起上呼吸道感染。若是寶寶的離乳月齡正逢此時，最好將斷奶時間推遲。
要訣三：做好斷奶心理準備媽媽雖然會在寶寶斷奶後鬆一口氣，但可能會因為失去了這種與寶寶親昵溝通的方式而產生失落感。所以，媽媽從第一天給寶寶喂奶時就應這樣想：有一天寶寶不需要我了，是因為他很健康，邁向了一個新的成長階段。
對於寶寶，一定要從4個月起，按月齡適當添加離乳食品，讓他們知道除了乳汁外還有很多好吃的。這樣寶寶到了10 ~ 12個月時，不僅充分鍛煉了咀嚼能力，而且養成用勺、杯、碗、盤等器皿進食的習慣，能夠適應以離乳食品為主的進食方式了。
寶貝與豆媽生疏了
由於斷奶前做好了充分的準備，在給豆寶貝斷奶的時候並沒有費太多勁，早上豆寶貝醒來的時候給他泡了150ml奶粉，小家夥吃完後又睡了一會兒。早飯喂豆寶貝吃了一點粥，配菜是肉鬆，小家夥很爽快地吃了大半碗。
上午十點看豆寶貝想睡覺的樣子，趕緊去泡奶粉。豆寶貝看到奶瓶就急著想吃。吃完90ml豆寶貝就睡著了；午飯先喂豆寶貝吃蒸蘋果，和半碗蒸雞蛋；下午給豆寶貝用水泡了幾片餅幹吃了；到了晚上又給他泡了170ml奶粉，豆寶貝喝完後在豆奶奶的看護下睡著了。
已經整整24個小時沒有給豆寶貝吃奶了。這一整天豆寶貝除了下午睡醒的時候鑽到我懷裏想吃奶，其他時候都沒有過要吃母乳的念頭。一整天豆寶貝照常吃飯睡覺，照常玩耍，照常快樂。斷奶對豆寶貝沒有造成任何心理上的不好的影響。看來這一周來的中午少吃一頓以及提前兩周來適應奶粉，還有我有意識地晚上睡前讓豆寶貝自己睡著為他的斷奶奠定了很好的基礎。應該可以說豆寶貝已經成功地斷奶了。正如豆奶奶老家的那句老話“初一斷奶斷一天。
豆寶貝斷奶的日子風平浪靜地過去了，我卻並不好受。因為不再給豆寶貝喂奶，所以從下午開始乳房碰到東西會痛，最後痛到已經不碰東西就痛了。據說要持續一個星期才會完全回奶，看來在豆寶貝斷奶的過程我比他更艱難。
豆寶貝對母乳的癮已經完全消失，現在轉而對奶瓶有了癮，想吃的時候一看到奶瓶就急得要死，沒有及時泡好就大聲哭表示抗議。
斷奶不僅斷了豆寶貝對母乳的念頭，同時對我的依賴也產生了影響。
原來豆寶貝隻要看到我就不要其他人，很粘很粘我，我雖然辛苦卻也幸福著。這兩天豆寶貝卻不怎麼粘我了，看到我在前麵晃也無動於衷，出門很興奮地跟我再見。
每每此時，我總會苦著臉對豆爸發泄我的不滿，我指著豆爸說豆寶貝一定一定是遺傳到了他的沒良心，才沒吃我幾天奶就開始認奶瓶當媽了。
豆爸被我這無名的指責弄得哭笑不得，他說：“是是，親愛的老婆大人說什麼都是，可是，你想想，等咱家豆寶貝長大了，你便有兩個男人一起愛你了，你想想你多幸福啊！
轉眼想象一下，我被這一大一小兩個男人深愛著，這將是一件多麼美妙的事情。想象歸想象，不是有這麼一句話嗎，夢想很豐滿，現實很骨感。脹奶的疼痛湮沒了我的精力和激情，無法好好地照顧豆寶貝。豆寶貝也明顯跟我疏遠了。我在忍受肉體的疼痛的同時，還要忍受豆寶貝疏遠的精神上的折磨。我在慶幸豆寶貝如此輕鬆如此成功的斷奶的同時，不免暗自神傷。
豆媽在此提醒各位媽媽們，在給寶寶斷奶時，一定要采取科學的斷奶方法：
1.從10個月起，每天先給寶寶減掉一頓奶，離乳食品的量相應加大。
過一周左右，如果媽媽感到乳房不太發脹，寶寶消化和吸收的情況也很好，可再減去一頓奶，並加大離乳食品的量，逐漸斷奶。減奶最好先減去白天喂的那頓，因為白天有很多吸引寶寶的事情，他不會特別在意媽媽。
但在清晨和晚間，寶寶會非常依戀媽媽，需要從吃奶中獲得慰藉。斷掉白天那頓奶後再逐漸停止夜間喂奶，直至過渡到完全斷奶。
2.寶寶到了離乳月齡時，若恰逢生病、出牙，或是換保姆、搬家、旅行及媽媽要去上班等情況，最好先不要斷奶，否則會增大斷奶的難度。
給寶寶斷奶前，帶他去醫院做一次全麵體格檢查，寶寶身體狀況好、消化能力正常才可以斷奶。
3.寶寶不僅把母乳作為食物，而且對母乳有一種特殊的感情，因為它給寶寶帶來信任和安全感，所以千萬不可采用倉促、生硬的方法。這樣隻會使寶寶的情緒陷入一團糟，因缺乏安全感而大哭大鬧，不願進食，導致脾胃功能紊亂、食欲差、麵黃肌瘦、夜臥不安，從而影響生長發育，使抗病能力下降。
4.在斷奶的過程中，媽媽既要使寶寶逐步適應飲食的改變，又要采取果斷的態度，不要因寶寶一時的哭鬧就下不了決心，從而拖延斷奶時間。而且，反複斷奶會接二連三地刺激寶寶的不良情緒，對寶寶的心理健康有害，容易造成情緒不穩、夜驚、拒食，甚至為日後患心理疾病留下隱患。