第8個孕月，胎兒開始在肝髒和皮下儲存糖原及脂肪。此時如碳水化合物攝入不足，將導致母體內的蛋白質和脂肪分解和動員，易造成蛋白質缺乏或酮症酸中毒，所以孕八月應保證熱量的供給。除需大量葡萄糖供胎兒迅速生長和體內糖原、脂肪儲存外，還需要有一定量的脂肪酸，尤其是亞油酸。此時也是胎兒大腦增殖高峰，大腦皮層增殖迅速，豐富的亞油酸可滿足大腦發育所需。
為了減輕水腫和妊娠高血壓綜合征，在飲食中要少放食鹽。同時，飲食不可毫無節製，應該把體重的增加限製在每周三十五0克以下。
3．妊娠晚期的營養補充
懷孕晚期即懷孕最後三個月(孕2八周以後)，此時胎兒生長迅速，平均每天增加20克以上，胎兒體重有一半是在此期增加的。一方麵孕婦要供給胎兒生長所需的養分，另一方麵孕婦還要為分娩和產後哺乳貯存營養，因此對營養的要求提高。懷孕晚期胎兒明顯增大，因為胎兒的壓迫，孕婦胃腸容量相對減小，消化功能也相對減弱，還會出現浮腫、便秘等，故飲食應易於消化且清淡可口。營養方麵，除了需要大量的碳水化合物以外，還需要增加動物性蛋白類食品，適當增加脂肪性食品，特別需要補充鈣、鐵、鋅、碘等元素，適當補充維生素A、維生素D、維生素K。還應該注意多食些含纖維素多的新鮮蔬菜和水果，以減輕水腫和便秘。
4．孕婦不宜食用糯米甜酒
糯米甜酒和通常酒一樣，都含有一定比例的酒精。與普通白酒的不同之處是，糯米甜酒含酒精的濃度較低。但即使是微量酒精，也可以毫無阻擋地通過胎盤進入胎兒體內，使胎兒大腦細胞的分裂受到阻礙，導致其發育不全，並可造成其中樞神經係統發育障礙，形成智力低下和某些器官畸形，如小頭、小眼、下巴短，甚至可發生心髒和四肢畸形。
八個月時的胎教方案
1．對話胎教
到了懷孕第八個月，生活在母親腹中的胎兒已經是一個能聽、能看，能“聽懂”話，能理解父母的有生命、有思想、有感情的人了。父母對胎兒說話絕不是對牛彈琴，凝聚著父母深情的呼喚和談話一定會讓胎兒聚精會神地傾聽。因此，父母應該不失時機地增加與胎兒之間的語言溝通與交流，對其施以良性刺激，以豐富胎兒的精神世界，這對於開發胎兒的智力有極大好處。比如，可以告訴胎兒：“我的小寶寶，不久以後你就要出生了，媽媽好盼望這一天啊，你也一定想和媽媽見麵了，是嗎？”或者與丈夫一起，對胎兒說：“爸爸媽媽為了迎接你的誕生，已經打算了整整十個月了，外麵的世界很美麗，你一定會喜歡的。”
在對胎兒講話、給胎兒講畫冊、講故事唱歌的基礎上，可以將視覺印象圖形的形狀、顏色和母親的聲音一起傳遞給胎兒，教胎兒學習算術和認識圖形。在教胎兒學習算術和認識圖形時，要充分發揮想像力，將數字和圖形變成立體形象，這樣會使胎兒學習起來更有興趣。如將數字“l”聯想為豎起來的鉛筆。做算術也是一樣。例如教胎兒1加1等於2的時候，可以這樣對胎兒說：“這裏有一個蘋果，又拿來一個蘋果，現在一共有二個蘋果了。”這樣就將具體的有立體感的形象導入語言的刺激中。
2．音樂胎教
音樂是情感的表達，是心靈的語言，它能使人張開幻想的翅膀，隨著優美的旋律，喚起胎兒的心靈，促進胎兒的成長。
音樂還可以促進孩子性格的完善。不同的樂曲對於陶冶孩子的情操起著不同的作用。有的樂曲能促進孩子恬靜、穩定：有的能促進孩子歡樂、開朗的性情：有的能激發孩子的熱情和奔放等。久而久之可影響孩子的氣質的形成。
音樂胎教的作用是不可低估的，音樂的物理作用是通過音樂影響人體的生理功能，音樂可以通過人的聽覺器官和神經傳入人體。母體與胎兒共同產生共鳴，影響人的情緒和對事物的評價，影響了胎兒性格的形成，鍛煉了胎兒的記憶能力等。
給胎兒聽音樂每次5～10分鍾為宜，聽音樂的曲子最好是先選一些類型的曲目挨著聽，不要隻給胎兒聽幾首固定的曲目。在聽的過程中，注意觀察胎動的變化和情緒的反應。這樣就可以體會到你的寶寶喜歡昕哪類的音樂，並把它記錄下來。
3．聯想胎教
聯想胎教是通過孕婦的聯想產生一種信息傳輸給胎兒，在胎兒身上產生作用的胎教法。所以，它可以貫穿於所有胎教方法中，比如，母親在欣賞音樂時，就可以借助樂聲，對樂曲所描述的畫麵展開聯想；比如，母親在閱讀文學作品、欣賞繪畫作品時，也可以展開場景的聯想和畫麵意境的聯想；再如，孕婦在大自然中也可以展開對美景詩情畫意的聯想。通過聯想，孕婦把這些意識的信息傳輸給胎兒，達到對胎兒影響的作用。