穆宇把自己給宇童和宇樂量身定製的武當內家拳，又進行了一些修訂，花了大半時間，全部傳授給了郭丹陽。
雖然教郭丹陽的時間比教宇童、宇樂的時間少了一半，但穆宇發現，郭丹陽的理解和領悟能力都特別的強，他能在更短的時間裏，把全套拳法和心法，全部準確無誤地記住並演練出來。
也許郭丹陽年齡大一些吧，大部分動作教過一遍後，就能做得出來。有些地方比較難的，穆宇就用特別重複的辦法，讓郭丹陽手到、眼到、心到，先強化記住。
穆宇覺得，隻要郭丹陽現在能準確記憶，做出準確的動作，反複演練熟練起來，將來他自己練功時，再逐漸掌握力道、運氣、穩定性等，就會水到渠成，越來越精進。
為了鍛煉幾個孩子，穆宇特意不用文字，隻用口傳，形體示範，讓孩子們首先動作到位，反複糾正幾遍後，記住關鍵要領。
另一方麵，穆宇的拳法和心法，是把武當內家拳與散打中的一些招式結合起來。給人印象，有些混淆了內家拳與外家拳的界限。
在中國武術的諺語中常“內練一口氣，外練筋骨皮”。而內、外家拳法就是以該拳法，在練氣和練筋骨皮中，以何為重來區分的。
內家拳法以練氣為重，以意導氣，以氣引領四肢百骸。它的任何招式都是以用意領先，拳腳隨後，更講究以柔克剛，料敵在先。例如太極拳、心意拳、八卦掌、武當拳就是最典型的內家拳。
而外家拳以練筋骨皮為重，先強筋壯骨，增加打擊力度和抗擊打能力。它更講究以力量和速度克敵，以招式為先，例如：少林拳、洪家拳、截拳道都屬於外家拳。
穆宇認為，內家拳與外家拳雖有區別，但更有聯係。內家拳本身，應該也是在外家拳的基礎上，演變發展起來的。
所以，穆宇給幾個孩子設計的這套拳法和心法，是一種集武術、養身為一體的精妙拳法，有以靜製動，以柔克剛，以四兩拔斤，後發先製的武術特點，亦有動如行雲流水，綿綿不斷，剛柔相含，含而不露的武術風格。更有發人潛能，開人智慧，充人精神，壯人體魄，去病健身，益壽延年的獨特功效。
當然，在教導郭丹陽的時候，穆宇還做了一些調整。更突出一些武術養身、發人潛能、開人智慧、充人精神，壯人體魄。
開發颼鷈人員的潛能，早在十年前，穆宇就有所研究。現在，他傳授給三個孩子的這套拳法和心法，會讓孩子們越練習越厲害，不僅拳腳厲害，還會是心智成長的更厲害！
穆宇最後對郭丹陽：“本來你練兩功，之後，我應該再來給你補充和糾正。但沒有時間了，我很快就要走了，走之前還有很多事情要做，隻能給你這一的時間了。往後，你自己勤加練習，注意領悟。隻好等有機會，我再回江城時，再來看你的進展情況。”
“嗯，爸，您放心吧，我會牢牢記住動作要領和心法的。等您再來時，我一定有很大的提高。”
“每你還晨練嗎？”
“練。”
“好！雖這套拳法，主要吸收了內家拳練氣的特點，適合從來練。但要想精進，還是要早晚注意練一下筋皮骨。”