一、什麼是心理健康
哈利和朋友困在沙漠裏。
就在他們走投無路的時候，哈利竟然發現了滿滿一杯水。這可是天賜的水啊，是分給朋友，還是留給自己慢慢救命？
哈利欲獨占比黃金還要貴重的水，竭盡全力向沙漠深處跑去，而朋友則在後麵使勁追趕。哈利既要跑得快，又要護住杯中的水，自然累得夠嗆。朋友也氣喘籲籲。這場追趕持續了多久，我們沒必要深究了，最後是哈利踉踉蹌蹌，慌不擇路，一不小心，一杯水全潑到了黃沙裏。結果兩人筋疲力盡，求生的勇氣全無，很快被黃沙埋葬了。
也許，關鍵時刻，有些人會自覺或不自覺地選擇哈利的做法。
其實，把半杯水給別人，同時也會救了自己。
倘若把半杯水給別人，就等於給了自己成功的最大機會，還可能成為上帝一樣的恩人。
下麵這個故事也許能夠證明這一觀點。
喬治起先不過是英國一家手工作坊的小業主，按照馬克思資本積累原理，完全有可能轉化為大資本家。但是很不幸，一場經濟危機使他陷入了困境，產品賣不出去，資金周轉不開，物價暴漲，他麵臨破產的威脅。友人勸他趕快裁員，以減輕負擔。喬治思考良久，準備采用友人的建議。
消息不知怎麼傳到了老喬治的耳朵裏。第二天清晨，老喬治來到辦公室，勒令他收回成命。喬治不服，老喬治便當場解除了喬治的職務。中午，老喬治走進了工人餐廳，看見大家臉色憔悴、蒼白，碗裏是白水煮的青菜和幾片豆腐，立刻從街上的小餐館花三英鎊買回兩碗紅燒肉，端進餐廳，哽咽著說：“兄弟們受苦了。現在，我已解除了喬治的職務，並且從今以後，每天中午我和你們一起吃飯——當然，價值三英鎊的紅燒肉必不可少！”工人們歡呼起來。
那時候，三英鎊是個不小的數目——是老喬治夫婦一天的基本生活費用。
每天三英鎊，所帶來的效益卻是無法計算的，因為工人們心存感激，便拚命幹活，努力降低成本，竟然使這個手工作坊慢慢渡過了難關，發展壯大，最終成為全英一家著名的電器公司，擁有資產過千萬。
細細想來，老喬治不過是把半杯水給了工人。
表麵上，老喬治的語言樸素、行為樸實，似乎沒有什麼特別的地方，但實際上，他是深諳經營之道的，從小事做起，從“半杯水”開始，從最打動人心的角度入手，才最終創造了一個奇跡。
說不定什麼時候，半杯水，就能幫你死裏逃生。
故事中的哈利和喬治的行為都給他們自己帶來了不好的結果，為什麼呢？仔細想來，這其實涉及人們普遍關注的心理健康問題。
漢語有個成語叫“別來無恙”，“恙”即病，“無恙”就是沒有疾病的意思。“別來無恙”是古人常用的問候語，“祝您健康”是今人常用的祝願辭。可見從古至今，健康是人們普遍關心的問題。
人們普遍認為，健康就是人體生理機能正常，沒有缺陷和疾病。
也就是說，通常情況下，人們習慣把有無疾病看作評判健康與否的依據。其實，聯合國世界衛生組織（WHO）早在1948年就為健康下過定義，即健康是一種身體上、心理上和社會適應上的完好狀態。具體說，就是人體發育良好、機理正常、有健全的心理和社會適應能力，而不僅是沒有疾病和虛弱的現象。
在這個定義中，“心理上和社會適應上”其實都與心理健康有關，並且是構成“健康”的要件。
身體的健康是人類生存和發展的最基本條件，是人生第一財富。
因此人們常用“1”來代表身體健康，用“0”來代表諸如事業、愛情、成就、榮譽、金錢等身體健康以外的方麵，意在強調沒有了“1”，一切“0”都失去了意義。
可見，身體健康對人生的幸福是多麼重要。但是，如果一個人僅僅做到了身體健康，還不能代表他就是健康的。因為生理機能正常隻是前提，而心理健康才是關鍵。
我們常見到一些人身體條件很好，但整天處在生活的陰影裏，唉聲歎氣地過日子，甚至生命脆弱得不堪一擊。有些男孩常為自己的“陽氣”不足而苦惱，不是因為他的體質孱弱無比，而是因為他總覺得自己不像許多少女崇拜的“白馬王子”那麼瀟灑、英俊、剛毅；有些女孩常為自己的“魅力”不足而苦惱，不是因為她長得弱不禁風，而是因為她總是覺得自己不像許多男性迷戀的“白雪公主”那麼溫柔、嫻靜、婀娜。於是，那些性別特征模糊的“中性”人物反倒備受推崇。