我希望這一本書當中所給出的原則和建議能夠對你有所幫助，能夠幫助你解決很多寶寶在第二年和第三年當中常見的問題。在我的第一本書《育兒聖經》當中，強調了合理安排寶寶的進食和睡覺習慣的重要性。因為很多家長在育兒過程中遇到的問題都是與進食或者睡眠相關的，甚至與兩者都相關聯。
我收到的數以千計的電話和信件都可以佐證本書中的案例。這讓我更加堅信我的觀點，那就是相對於飲食起居狀況良好的寶寶而言，那些過度疲勞或者營養狀況不良的寶寶更容易產生與行為或者睡眠相關的問題，比如大發脾氣，做噩夢，以及嫉妒情緒。
在蹣跚學步時期，繼續讓寶寶遵循有規律的進食和睡眠習慣是至關重要的。
當一種作息習慣與家長的關愛、鼓勵和支持結合在一起的時候，就能讓寶寶以最好的狀態去迎接他最初的三年裏所遇見的諸多挑戰。也會讓你滿懷喜悅地見證他從一個安心寶貝變成一個自信小孩的過程。