正文 第40章 充滿信心,喜迎幸“孕”的降臨(3)(1 / 3)

發生這種情況的另一原因是由於骨盆底肌肉發育不良或鍛煉不足,或受過外傷,承托功能差,隨著子宮增大,盆底肌變得柔軟且被推向下方,對盆腔內器官的承托、節製、收縮及鬆弛功能減退,發生尿失禁現象。少數嚴重的,會伴發直腸或肛門的脫垂、陰道鬆弛並脫垂、分娩時產程延長等,但不必過於擔憂。

壓力性尿失禁,是妊娠晚期一種正常、常見的生理現象,如果偶爾有大笑、咳嗽、打噴嚏或用力提起東西等增大腹壓的活動,更會不可避免地會發生壓力性尿失禁。

如果覺得尿失禁讓人受窘,就應保持排空膀胱,不可以憋尿,隻要有尿意就及時去洗手間。也可以使用衛生巾或衛生護墊來防止漏尿。做骨盆放鬆練習,也有助於預防壓力性尿失禁。

妊娠晚期的尿頻和尿失禁現象,如果不伴有排尿疼痛,就不屬於疾病,沒有必要進行特別治療。

孕期陰道炎

由於胎寶寶逐漸長大,壓迫盆腔,往往會使孕婦盆腔充血。加上體內激素改變、新陳代謝旺盛,陰道常有較多的水樣分泌物,浸漬、刺激外陰皮膚黏膜,引起炎症,表現為外陰皮膚黏膜潮紅,有燒灼或刺癢感,排尿有灼痛,有的甚至可形成糜爛、潰瘍及皮膚增厚,呈苔蘚化,嚴重的還可引起陰道炎。單純外陰炎可用1∶5000高錳酸鉀溶液坐浴,局部塗以紫草油或抗生素軟膏,如四環素或金黴素軟膏等。

妊娠期間如果發現陰道有白色黏稠狀分泌物,小便時感到疼痛,而且外陰奇癢,白帶呈豆腐渣樣或片狀,這是真菌性陰道炎的症狀。

真菌性陰道炎可能出現在懷孕的各個時期,與體內激素的變化有關。它雖然發生在局部,但所出現的症狀卻可以影響到全身。許多患者常因陰道及外陰奇癢而坐立不安,甚至影響工作和睡眠。因此,一定要在胎兒出生前進行治療,尤其到了妊娠中晚期,更要抓緊治療。因為在生產時,它會感染新生兒的口腔成為鵝口瘡,造成喂食困難。

失眠

睡眠不好的孕婦,心裏常常感到很焦急,越焦急越睡不好,越睡不好越焦急,形成惡性循環。其實,孕婦這時大可不必過於焦慮擔心,因為在整個妊娠期間,孕婦都有失眠的可能,尤其到了孕晚期。

造成孕婦在懷孕晚期出現睡眠障礙的主要原因有以下幾種:腹部變形、體重增加,孕婦經常會感到腰酸背痛,翻身困難;胎兒的存在使得孕婦的心髒搏血量增加,心率加快;增大的子宮壓迫肺部下方橫隔膜,促使呼吸頻率加快;加之懷孕期間消化係統容易發生胃灼熱、惡心、便秘等現象,導致孕婦睡眠質量低下。

而越臨近分娩,孕婦的心理壓力可能就越大,這也是造成孕婦睡眠不好的一個原因。為了使孕婦獲得良好的睡眠,不妨從以下4點做起:

放鬆精神。孕婦可學習一些放鬆心情的方法;多和其他孕婦或有經驗的媽媽交流;參加一些相關的孕婦保健培訓班,還可以參加瑜伽學習班學習呼吸和放鬆的技巧。孕期是讓孕婦可以放下身段,放慢腳步,放鬆心情的機會,這是一個學會欣賞,學會體驗自己,重新認識自己的過程。

采用正確的睡眠姿勢。到了孕晚期,孕婦尤其要注意采取左側臥位,這是最舒服也最安全的體位。取左側臥位時,上麵的腿向前彎曲並與床接觸,使腹部貼於床麵,這樣的睡眠姿勢會減輕腹部的重量,有安全感,睡得更踏實。

適當運動。懷孕後要養成運動的習慣,即使在身體最為沉重的時候,也要堅持去綠樹成蔭的地方散步,做孕婦體操等。臨睡前還可以進行腳部按摩,也可以將腿抬高一些,消除一些下肢腫脹帶來的不適,預防抽筋。

調整飲食。由於缺鈣,會造成孕婦夜裏腿腳抽筋,建議在醫生指導下服用補鈣製劑,而且還要在日常生活中多吃富鈣質的食物。比如牛奶和奶製品、魚類、蝦類、海藻類、豆類產品、綠葉蔬菜等,多曬太陽以保證鈣的吸收。

優生小提示

關鍵是孕婦應該自我摸索出一種適合自己、能幫助自己入睡的方法,比如,睡前翻幾頁輕鬆的讀物,做緩和的鬆弛運動,洗個溫水澡,在兩腿間夾一個枕頭等。

異常妊娠,需要孕前就警惕

先兆流產

先兆流產是胎兒發育不良的預警。早期流產最常見的原因就是胎兒發育異常,有時將之稱為病卵,用來描述胚胎已死了幾周的妊娠,或者根本看不見胚胎的妊娠。研究表明這些流產兒中有一半以上染色體異常。有許多因素會危害胚胎及其生長環境,如放射線、化學物質(藥物)和感染,這些因素可以導致流產或畸形。

先兆流產一般發生於妊娠的前期。先兆流產的孕婦,往往隻表現出輕微的腹痛和少量的陰道流血,出血的顏色可能是紅色或淡紅色,以後逐漸變為深褐色。可以疼痛,也可以不疼,這種疼痛可能像月經痛或輕微的背痛。她們中的一部分比較幸運,可以繼續妊娠;但有些可能會成為一次遺憾。

雖說活動並不會引起流產,但有流產征兆的孕婦最好臥床休息,不要再進行走動。沒有任何手段或任何藥物可以防止孕婦先兆流產。如果情況沒有改善,反而嚴重,則需及時就醫。