產後避孕當及時
產後月經的恢複每人都不同，有早也有晚，難以預測，雖然母乳喂養的新媽媽月經的複潮較晚，但並非可以高枕無憂地享受性愛而不用避孕，而且即使母乳喂養期間，亦有人能懷孕。
產後避孕確已成為不可忽視的問題，其原因是顯而易見的。越來越多的新媽媽尚處於產後恢複階段，就再次受到人工流產的打擊，這無異於雪上加霜。
懷孕指的是男方的精子和女方的卵子相結合後，受孕卵種植在子宮內膜內發育成長的過程。
它需要4個條件：良好的種子、肥沃的土地、疏通的管道和適合的環境。
避孕原理簡單的說就是用科學的方法暫時影響上述受孕的必須條件中一項或幾項，以達到避免精子和卵子結合受孕的目的。
能否懷孕，在女方來說取決於有無排卵。排卵的恢複不一定是與月經的恢複同步的，特別是在月經剛恢複的幾個周期，常常是無排卵的月經周期，但也有不少人在月經恢複之前就已開始排卵，尤其是不哺乳的女性，排卵往往恢複較早。
因此，新媽媽在哺乳期間性交，隨時都可能因已恢複排卵而受孕。據統計，在哺乳期受孕的女性中，有一半是月經複潮以前受孕的。所以，產後隻要開始有性生活，就應當采取避孕措施。
一些人簡單地認為：不來月經就根本不會懷孕，那自然也用不著避孕了。
由於排卵是發生於月經前的14天，如果在月經前，排卵期有性生活而又沒有避孕，此時即可能受孕，使月經不能來潮，但此種情況往往使新媽媽誤認為月經還未恢複，直至有了症狀，如惡心、嘔吐明顯，甚至發現腹中已有胎動，才去看醫生。
新媽媽在產後身體的各器官功能尚未恢複至孕前水平，子宮內膜尚待恢複，有的新媽媽產後焦慮不安，哺育孩子的重擔剛剛擔起，尤其是剖宮產術後的新媽媽，手術的損傷，子宮的創傷都需要相當長的一段時間才能康複。
有時，因為妊娠的月份已大，隻能做中期引產了，剛剛產後的子宮如果做人工流產或中期引產，都會有一定的危險性，例如穿孔，出血等，對新媽媽的健康十分不利。
常見的錯誤想法是等到第一次月經來潮之後再考慮避孕，顯然是不明智的。月經來潮前的14天就會排卵，甚至在孩子出生後第一次性生活就有可能懷孕。
產後避孕方法
避孕，是指用科學的方法使女性暫不受孕。避孕的原理：抑製精子、卵子產生；阻止精子與卵子相結合；改變宮內環境，使其不利於精子獲能、生存，以及不適宜受精卵的著床和成長。避孕已經不是什麼神秘的話題，但是有一些新媽媽並不知道該如何正確地進行避孕，造成了一些不應該有的遺憾。由於避孕失敗，意外妊娠是育齡女性的“心腹大患”，其結果往往是“緊急刹車”終止妊娠，對身體的殺傷力可想而知。
選擇適合自已的避孕方法
孕媽媽可以進行有規律的運動或體操
從懷孕的13～28周，孕媽媽進入孕中期。在此期間早孕反應逐漸減輕，食欲增加，孕媽媽進行體育鍛煉不僅有利於自身的身體健康，而且有利於胎兒的生長發育。
適度的運動能解除孕媽媽的疲勞、改善睡眠、緩解緊張的情緒、減輕下肢水腫、靜脈曲張、便秘等症狀，有效地調節神經係統的平衡，保持精神飽滿、心情舒暢。
胎兒的正常發育也需要適當的運動刺激。適當的運動能夠促進孕媽媽的血液循環，增加氧的吸入量，提高血氧含量，加速羊水的循環，從而有助於胎兒大腦、感覺器官以及循環和呼吸係統的發育，增強胎兒的免疫功能，使胎兒處於最佳的狀態。
工具避孕
產後由於媽媽生殖器的損傷還沒有完全恢複，為了防止媽媽的產褥期感染，最好用工具避孕，即男用和女用避孕套。用避孕套避孕在產後性生活中被列為首選，但長期使用亦可加重媽媽陰道的炎症。陰莖套係由優質乳膠製成，有大、中、小（直徑35毫米、33毫米、31毫米）三號，作用是使射精時精液排在套內，阻止其進入陰道，達到避孕目的。使用前後應充氣或灌水檢查其有無破損。用時先將陰莖套前端小囊捏扁，以備貯放精液，然後套在陰莖上。此具使用由男方掌握，需要每次性交時運用，否則易致避孕失敗。使用前應該用吹氣或灌水方法檢查其確無漏孔後方可使用。條件許可，最好每次使用新的。使用時，於套內、外塗上避孕膏以潤滑。射精後，在陰莖未軟縮之前，按住套口，連同陰莖一起抽出。使用這類工具，有防止性傳播疾病傳染的作用。