積極對待中風後遺症 康複鍛煉不放鬆
身心健康
作者：孫孫
中風是老年人的常見病，中風普遍留下的後遺症也是困擾病人與家屬的大問題。據相關資料顯示，每年新發中風病例約有200萬，每年死於腦中風超過150萬人，中風後存活的600～700萬人中，75%～80%會留下不同程度的殘疾，因此在中風後及時、積極地進行康複鍛煉就顯得格外重要了。
中風康複需正確對待
王大爺今年71歲了，退休後的生活過得平和快樂。一天早晨他準備起床，卻覺得腳軟無力，口角歪斜，半身沒有了知覺。身邊的老伴看到這種情況，立刻叫來兒子將父親送往醫院。
醫生通過檢查確診王大爺是患了腦中風，立刻讓他住院進行治療。王大爺住院後和病房裏同患中風的老李成為了好朋友。
經過一周的緊急治療，王大爺的身體漸漸恢複了，在醫生的叮囑下他順利出院了。回到家的王大爺謹遵醫囑，積極進行康複鍛煉，在家人的鼓勵下他主動開口和周圍人交流，精神一天天好起來，走路也越來越穩了。
一天王大爺突然想到了自己的病友老李，便打了個電話詢問老病友的身體情況。老李的老伴告訴王大爺：“老李每次要鍛煉就怕痛怕辛苦，又因為自己口齒不清，他很自卑，也不願意與他人交流。現在病情恢複得很慢，個性也越來越傻，快和社會脫節了。”
編輯提醒：康複治療不可輕視
中老年人中風有發病率高，致殘率高，死亡率高的特點。我國現有的中風病人中，約有3/4不同程度地喪失了勞動能力或生活自理能力。早期康複介入是預防殘疾的關鍵，通過康複，可使大多數中風病人減輕或避免殘疾，恢複生活自理能力。
康複治療時機把握很重要
中風病人在渡過危險期病情穩定後，就可以進行康複鍛煉，以促進病體康複。我們提倡康複鍛煉越早越好，腦梗塞可在病情穩定後2～3天進行，腦出血可適當延長。特別是對肢體癱瘓，語言、認知等一係列障礙者，如果不進行或不及時康複，極易留下終生殘疾。
抓時機、認真堅持功能恢複鍛煉
功能鍛煉時應先被動、後主動進行運動。主動運動一般是以健側帶患側，下肢促上肢，由臥到坐，由立到走，由支架到徒步。這些運動可促進癱瘓肢體的功能恢複，防止癱瘓肢體的攣縮，增進身體健康，預防並發症的發生。
如何進行康複鍛煉？
危險期功能位的擺放
在危險期，家人應幫助病人保持肢體功能位置，以預防孿縮畸形。
平臥位
上肢：肩上抬前挺，肩胛後方放一薄墊，糾正肩胛內旋內收。上臂外旋稍外展，肘與腕均伸直，手掌平放，手指伸直分開，整個上肢放在枕頭上。
下肢：骨盆和髖前挺，大腿稍向內夾緊並稍內旋，臀部和大腿下放置枕頭或砂袋，以支撐整個大腿外側以防下肢外旋。踝呈90度，足尖向上。
側臥位
側臥時，癱瘓側上肢保持肩外展位，上肢保持伸肘、伸腕和伸指姿勢。下肢保持適當屈髖和屈膝體位，在膝關節處和外踝處置氣枕，保持足背屈的體位。每兩小時給予患者翻身一次，側臥位時可在肩部和腰部放置枕頭。
Q：中風患者剛開始一般自己都不能活動，家人如何來幫助病人在床上進行恢複鍛煉？