大人睡覺鼾聲如雷的情況很常見，可是有些孩子睡覺也打鼾，這就需要家長提高警惕了。一般來說，很多家長並沒有把孩子打鼾這個問題當回事兒，有的家長還認為孩子打鼾是一件好事，是孩子睡得香的表現。實際上，打鼾有可能是一種疾病，而這種疾病如果得不到重視，會危害孩子體格及腦神經的發育。
孩子在睡眠中之所以會出現鼾聲，主要是呼吸氣流不暢的表現。氣流不暢使得氧氣不能充分進入體內，導致機體血氧水平減低。如果這樣反複出現還可以造成孩子睡眠不連續，反複從睡眠中醒來，孩子就可能患有阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征。這種症狀對孩子的身體健康有著很大的影響。首先，由於呼吸氣流不暢，會引起孩子身體各部位出現缺氧狀況，特別是大腦缺氧。這個年齡的孩子腦細胞正處於不斷發育成熟過程中，良好的睡眠是腦細胞能量代謝的重要保證。如果經常缺氧，睡眠質量不好，孩子的記憶力、認知能力和智力的發育就會受影響。其次，打鼾還會反複打斷孩子的睡眠，影響正常的睡眠結構，造成深睡眠減少，淺睡眠增多。但是生長激素等重要的激素，都是在孩子深睡眠中呈脈衝式分泌的。如果深睡眠減少了，激素的分泌就會減少，孩子的身高也會受到影響。由於孩子正處於體格和腦神經的生長發育期，孩子如果出現睡眠呼吸不正常，從某種程度上說，由此造成的危害比成人更大。
另外，充分的睡眠對於孩子神經係統的發育至關重要，睡眠障礙會使大腦經常出現缺氧狀態，不僅使孩子智力發育不好，也可能影響到大腦的其他方麵，甚至包括心髒。那麼如何使孩子遠離打鼾？這就需要家長從以下幾點出發，讓孩子徹底告別打鼾。
1.控製孩子的體重。睡眠醫學專家指出，減重是最根本的治療。研究顯示，隻要體重減少3～5公斤，就能有效控製打鼾。所以家長一定要注意孩子的體重。
2.在睡覺的時候盡量讓孩子側睡。仰躺會增加打鼾的次數，最好采取側睡。因為仰睡時，舌頭容易滑到後方，阻塞住喉嚨。另外，還要注意孩子的枕頭不要太低，這樣易使下顎向上抬，造成以口呼吸，導致打鼾。
3.睡前避免吃鎮定劑。鎮定劑容易造成肌肉鬆弛，使打鼾的情況更嚴重。
4.訓練孩子經常深呼吸。這樣可以使鼻道保持暢通，能很好地減輕打鼾。
5.讓孩子經常微笑。經常微笑有助於伸展舌頭肌肉，可減少打鼾。
6.常讓孩子在閑時唱唱歌。有研究表明，多唱歌能改善打鼾，因為唱歌能鍛煉聲帶附近的肌肉，讓鬆弛的肌肉變得更有彈性。
7.可以適當地給孩子使用呼吸輔助器。如果上述做法還是無效，家長可在孩子睡覺時給孩子戴上鼻罩，透過呼吸輔助器的協助，也是不錯的治療方法。目前最常使用的方法是：鼻腔連續呼吸道陽壓。這種陽壓呼吸器是利用持續性正壓，將空氣送進鼻咽，當咽喉裏的氣壓足夠時，就能撐開狹窄阻塞的呼吸道，有助於改善呼吸困難的現象，臨床上治療效果很不錯。
8.如果孩子的打鼾長期得不到改善，就要帶孩子去醫院接受外科手術。如果孩子打鼾相當嚴重，而且長時間得不到改善，有些醫師會采取侵入性開刀治療，將鼻喉之間的軟組織切除或收緊，比如二氧化碳鐳射手術。
家長要注意增強孩子的身體素質，減少孩子患各種急慢性呼吸道傳染病的幾率，避免炎症引起的上呼吸道阻塞。